dieta

To wyznanie Heidi Klum (53 l.) może zdumiewać! Sławna niemiecka topmodelka opowiedziała o tym, jak jej mąż Tom Kaulitz (36 l.) zachęca ją do... przytycia. Gwiazda posłuchała i nie pożałowała. "Myślę,…

Śniadanie, uważane za najważniejszy posiłek dnia. Powinien dostarczać energii i niezbędnych składników odżywczych, które pomagają funkcjonować na wysokim poziomie energetycznym przez resztę dnia. Nie…

Nie trzeba drogich suplementów, by wspierać organizm każdego dnia. Kluczem do dobrego samopoczucia może być prosty trik z wodą, który od lat stosują osoby dbające o nawodnienie i równowagę elektrolit…

Nowy raport “Postawy, nawyki i wybory żywieniowe Polaków” przygotowany przez Nice To Fit You, jednego z liderów w branży cateringów dietetycznych, rzuca światło na złożoną relację Polaków ze zdrowym …

Kiedy myślimy o pielęgnacji naszej skóry, zazwyczaj skupiamy się na produktach kosmetycznych. Niewielu jednak zdaje sobie sprawę z tego, że pokarmy i napoje, które spożywamy, także mają ogromny wpływ…

Serialowa Dr Quinn, czyli Jane Seymour, świętuje 75. urodziny. Aktorka, mimo upływu lat, wciąż zachwyca młodzieńczą sylwetką, której nie zmieniła od czasów nastoletnich. W najnowszym wywiadzie gwiazd…

Ten mały, niepozorny składnik diety, który doskonale jest znany w kuchni bliskowschodniej, jest nie tylko smaczny, ale również znakomicie wpływa na nasze zdrowie. Nie tylko obniża poziom cholesterolu…

Mała wielka zmiana w życiu króla Karola III! Brytyjski monarcha jeszcze niedawno nie miał czasu na jedzenie. Jak donosi "Daily Mail", chociaż Karol nigdy nie odmawiał sobie królewskiego śniadania, a …

Nie jest modnym suplementem ani bohaterem kampanii reklamowych. Rzadko pojawia się w rozmowach o dobrostanie psychicznym, choć naukowcy coraz częściej zwracają na niego uwagę. Cholina – mało znany sk…

Jeżeli słodycze są twoją słabością i marzysz o tym, aby ograniczyć spożywanie cukru, ale brakuje ci determinacji, aby z dnia na dzień porzucić słodkie przekąski, mamy dla ciebie kilka rad, które pomo…

Polacy płacą za coś, co mogą mieć za darmo. Narodowy Fundusz Zdrowia oferuje darmowe diety i porady dietetyczne, które mogą pomóc w walce z nadwagą, cukrzycą czy innymi chorobami przewlekłymi. Mimo t…

Jesień to czas obfitujący w soczyste i aromatyczne owoce, które kuszą nas swoim zapachem i smakiem. Dlatego nie ma lepszego sposobu na wykorzystanie sezonowych skarbów natury niż przygotowanie pyszne…

Jesień to pora roku, która obfituje w wiele kolorowych i pełnych witamin warzyw i owoców. To doskonały moment, aby wprowadzić świeże produkty do naszego jadłospisu i zadbać o organizm przed zbliżając…

Przyszli dietetycy zdobywają doświadczenie zawodowe, a jednocześnie pomagają mieszkańcom Opolszczyzny zmienić dietę. Studenci wraz z wykładowcami z opolskiej uczelni reaktywowali Akademicką Poradnię …

Zielone banany to idealna przekąska dla osób, które dbają o linię, dzięki wysokiej zawartości skrobi opornej. Może wydawać się dziwne, ale niedojrzałe owoce mogą być sprzymierzeńcem w walce z kilogra…

Makaron z truskawkami stał się jej kulinarnym znakiem rozpoznawczym i podbił internet, ale to zaledwie wierzchołek góry lodowej. Dieta Igi Świątek to precyzyjnie zaplanowana machina, która napędza na…

Anemia, choć często bagatelizowana, może poważnie wpływać na nasze zdrowie i samopoczucie. Jednym z kluczowych czynników w leczeniu tej choroby jest odpowiednia dieta, bogata w żelazo. Poznaj natural…

Jeśli masz ochotę na coś sycącego, smacznego i jednocześnie prostego do przygotowania. Jeśli tak, to mamy dla Ciebie idealny przepis. Chałka z jajkiem, awokado, rukolą i aromatycznymi dodatkami to pr…

Wiele osób dąży do szybkiego pozbycia się dodatkowych kilogramów, by zmieścić się w letnie ubrania. Okazuje się, że istnieje prosta metoda na redukcję wagi, znana jako "kawa kuloodporna". Zamiast tra…

Katarzyna Bosacka zaskoczyła widzów „Pytania na śniadanie” nową sylwetką i szczerym wyznaniem. Dziennikarka, znana z walki o zdrowe nawyki żywieniowe, przeszła na popularną dietę SIRT – tę samą, któr…

Kapusta jest podstawowym warzywem w polskiej kuchni, ale w Azji zamiast niej króluje pak choi. To warzywo, cenione za swoje właściwości zdrowotne, jest wykorzystywane w wielu potrawach. Dowiedz się, …