Owoce, które tuczą! Unikaj ich w dużej ilości!

Owoce to źródło witamin i przepis na zdrowe życie. Niewiele jednak osób wie, że one również mogą tuczyć. Kaloryczność owoców jest oczywiście różna i wiele zależy od tego, w jakim są stadium dojrzewania. Najwięcej kalorii będą miały owoce suszone i przejrzałe - te które są jednocześnie najbardziej słodkie. Popularne chipsy owocowe mogą być równie kaloryczne, jak paczka ziemniaczanych przysmaków.

Najmniej kalorii będą miały natomiast zazwyczaj owoce, które bogate są w wodę, jak arbuz. One jednak nie posiadają tak wielu witamin i minerałów. Jakie owoce lepiej darować sobie na diecie? W poniższej galerii możecie to sprawdzić!