zdrowie

Latem większość z nas słyszy to samo: pij więcej wody. I słusznie. Upały, słońce i wyższa aktywność sprawiają, że organizm szybciej traci płyny. Ale coraz częściej dietetycy zwracają uwagę na to, że …

Pilates i joga wydają się być bardzo zbliżonymi do siebie aktywnościami fizycznymi. Obie polegają na rozciąganiu ciała. Różnią się jednak techniką wykonywania ćwiczeń, dlatego też przeznaczone są dla…

Slushy to jeden z najchętniej wybieranych napojów chłodzących podczas letnich wyjazdów. Kolorowe, słodkie i orzeźwiające – nic dziwnego, że dzieci wprost je uwielbiają, a rodzice chętnie spełniają ic…

Klaudia Saferna to ogromna pasjonatka biohackingu, który odmienił jej życie. Zainspirowana pracą pioniera tej dziedziny, Dave’a Aspreya, zaczęła dostrzegać, jak kluczowa jest holistyczna troska o zdr…

Dla wielu osób poranek bez kawy właściwie nie istnieje. To pierwszy odruch po przebudzeniu – szybkie espresso, które ma postawić na nogi i uruchomić organizm do działania. Rzeczywiście, kofeina potra…

Po czterdziestce organizm zaczyna wysyłać wyraźniejsze sygnały, że potrzebuje innego podejścia niż kilka czy kilkanaście lat wcześniej. Coraz więcej osób odczuwa sztywność pleców, bóle karku, napięci…

Są takie smaki, które zostają w pamięci na całe życie. Kojarzą się z wakacjami u babci, z zabawą na podwórku i chwilą wytchnienia w cieniu, gdy słońce lało się z nieba. Bez kolorowych butelek ze skle…

Na sklepowych półkach często przechodzimy obok niego obojętnie. Nie jest tak słodki jak truskawki, nie ma egzotycznej nazwy i rzadko pojawia się w modnych przepisach. A szkoda, bo właśnie takie niepo…

W pogoni za lepszą sylwetką wiele osób skupia się na restrykcyjnych dietach i intensywnych treningach, zapominając o najprostszych nawykach, które mogą realnie wesprzeć organizm. Tymczasem jeden łatw…

Latem włoska kuchnia zmienia się diametralnie. Ciężkie sosy i długie gotowanie schodzą na dalszy plan, a na stołach królują dania lekkie, świeże i błyskawiczne w przygotowaniu. Włosi przywiązują ogro…

Chodzenie to jedna z najbardziej dostępnych i naturalnych form aktywności fizycznej. Nie wymaga posiadania specjalistycznego sprzętu, ani wizyt na siłowni. Wystarczy założyć wygodne buty i ubrania i …

Przez lata wiele osób traktowało zasadę 10 tysięcy kroków dziennie jako standard zdrowego stylu życia. Liczba ta stała się popularna dzięki aplikacjom, smartwatchom i kampaniom promującym aktywność f…

Wyniki najnowszych badań nad wypaleniem zawodowym wśród lekarzy w regionie są, jak określają sami autorzy projektu, „słodko-gorzkie”. Choć precyzyjne zdiagnozowanie problemu daje nadzieję na zmiany, …

Długotrwałe napięcie psychiczne dotyka naszego społeczeństwa w znacznie większym stopniu, niż początkowo zakładano. Z najnowszego raportu opublikowanego przez Huawei CBG Polska wynika, że ponad połow…

Dominika Chorosińska opublikowała w sieci poruszający apel w sprawie profesora Jacka Kurzępy. Były poseł i socjolog walczy z chorobą nowotworową, dlatego niezbędne jest finansowe wsparcie na jego lec…

Rozmrażanie mięsa to jedna z kuchennych czynności, które wykonujemy niemal automatycznie, nie zastanawiając się nad skutkami. Wiele osób wychodzi z założenia, że skoro mięso i tak trafi na patelnię l…

Dla budżetu ochrony zdrowia 2268 złotych to niemal nic, jednak kwota sparaliżowała na tydzień pracę bloku operacyjnego Szpitala Specjalistycznego nr 1 w Bytomiu. Konieczny był bowiem przegląd aparatu…

W poniedziałek, 20 kwietnia rozpoczął się "Czarny tydzień" w szpitalach powiatowych. Protest, który ma potrwać do 24 kwietnia, zorganizował Ogólnopolski Związek Pracodawców Szpitali Powiatowych. Zdan…

IV LO zacieśnia współpracę z grudziądzkim szpitalem. W jej ramach organizowane są specjalne zajęcia dla uczniów. Tym razem laryngolog, Robert Wendt opowiadał o zagrożeniach związanych z e-papierosami.

W pogoni za modnymi superfoods coraz częściej zapominamy o warzywach, które jeszcze kilkadziesiąt lat temu były stałym elementem polskiej kuchni. Tymczasem niektóre z nich to prawdziwe bomby witamino…

Forsycja to jeden z pierwszych zwiastunów wiosny. Jej intensywnie żółte kwiaty pojawiają się, gdy ogród powoli budzi się do życia. Wiele osób traktuje je wyłącznie jako dekorację. Tymczasem niewielu …