Każdy z nas ma swoje sposoby na poprawę humoru. Dla jednych jest to spacer, dla innych dobra książka lub spotkanie z przyjaciółmi. Jednak świetnym lekarstwem na stres i gorsze dni są też łamigłówki logiczne. Wśród nich prym wiedzie sudoku, które od lat zdobywa serca ludzi na całym świecie. To niepozorne zestawienie kwadratów i cyfr potrafi wciągnąć na długie minuty, a nawet godziny, sprawiając, że zapominamy o codziennych troskach i problemach.
Kiedy próbujemy rozwiązać układankę, mózg koncentruje się wyłącznie na poszukiwaniu brakujących liczb i analizie kolejnych kombinacji. To niezły trening umysłowy, który działa podobnie jak medytacja i pozwala wyciszyć się i na chwilę wyłączyć gonitwę myśli.
To nie tylko zabawa, ale również świetna forma relaksu i ćwiczenia umysłu.
Zobacz też: Krzyżówka matematyczna. Rozwiążą ją nawet ci, którzy nie lubią liczyć
