101-latek z Chin zachwyca formą. Ma w domu zgrzewki Coca-coli i Sprite
W prowincji Zhejiang we wschodnich Chinach dużą uwagę przyciąga 101-letni pradziadek, który zachowuje doskonałą formę i zdrowie mimo nawyków uznawanych powszechnie za szkodliwe. Podczas gdy młodzi Chińczycy stawiają na zdrowy styl życia, dietę niskocukrową, potrawy inspirowane tradycyjną medycyną i codzienne kąpiele stóp, Lu Shizeng całkowicie ignoruje te zasady. Zwróciła na to uwagę jego opiekunka, która postanowiła nagłośnić ten fenomen.
Jak podaje chiński magazyn GuangZhouDaily, senior odnosi się do prozdrowotnych zaleceń z dystansem i chętnie pije duże ilości Coca-Coli oraz Sprite'a. W domu ma całe zgrzewki ulubionych napojów. Na stole zawsze świeże owoce morza.
Co pięć dni jeździ na targ po świeże kraby i krewetki
Lu Shizeng mieszka na wsi i przykłada ogromną wagę do tego, co ląduje na jego talerzu. Co pięć dni zamawia rykszę i wyrusza do miasteczka, aby na lokalnym targu zaopatrzyć się w świeże owoce morza – ryby, krewetki oraz kraby, dodatkowo również wieprzowinę i warzywa. Do ubiegłego roku stulatek sam jeździł do miasta na trójkołowym rowerze, ale po upadku zaczął poruszać się wolniej i rodzina zabroniła mu dalszych samodzielnych tras.
Mężczyzna ma dwóch synów – jeden mieszka w Pekinie, a drugi prowadzi pobliską fabrykę. Dzieci zatrudniły dla ojca opiekunkę. Kobieta relacjonuje, że senior ma ogromny apetyt i w trakcie jednego posiłku potrafi zjeść pół miski ryżu oraz cały talerz krabów.
Oprócz świeżych owoców morza w jego domu znajduje się stały zapas gazowanych napojów. Lu Shizeng szczególnie lubi schłodzonego Sprite'a z dodatkiem kilku kropel białego wina. Chętnie je również słodkie owoce, takie jak arbuzy, gruszki i mandarynki.
Pobudka o czwartej rano i codzienne rozciąganie w łóżku
Stulatek przestrzega bardzo regularnego planu dnia. Kolację kończy o godzinie 17:00, po czym odpoczywa i zasypia około 20:00. Budzi się już o 4:00 rano i przez kolejne dwie godziny niespiesznie rozciąga się w łóżku, zanim o 6:00 z niego wstanie. Pamięta także o codziennej drzemce.
Senior rzadko się przeziębia, ma stosunkowo niskie ciśnienie krwi i zachował dobrą pamięć o wydarzeniach z czasów swojej młodości. Sam zauważył, że wielu starszych ludzi po upadku doznaje udaru, tymczasem on po swoim zdarzeniu czuje się całkowicie dobrze.
