Back to school bez stresu. Jak ułatwić dziecku powrót do szkoły po wakacjach?

Wakacyjne rozprężenie udziela się każdemu - nie tylko dzieciom, ale także rodzicom. Letnia przerwa od nauki sprawia, że z codziennego harmonogramu znikają dojazdy do szkoły i na zajęcia dodatkowe, wspólne odrabianie lekcji i wspieranie pociechy w codziennej nauce. Tym samym syndrom stresu związanego z powrotem do szkolnej rutyny dotyka nas w równej mierze, jak nasze pociechy. Nie da się jednak zaprzeczyć, że mali uczniowie radzą sobie z tym napięciem znacznie gorzej, a przewlekłe zdenerwowanie i lęk może przerodzić się nawet w poważne problemy ze zdrowiem. Jak ułatwić maluchowi powrót do szkolnej rutyny? Wykorzystaj nasze porady.

Zacznij przygotowania jeszcze podczas wakacji

Zróbcie zakupy szkolne i przygotujcie wszystkie niezbędne materiały do nauki. Widząc spakowany plecak, w którym czekają już nowe zeszyty, książki i artykuły papiernicze, maluch poczuje się spokojny i gotowy na nowy rok szkolny.

Oswajaj dziecko z powrotem do nauki

Im szybciej zaczniemy oswajać małego ucznia ze szkolną rzeczywistością, wym większa szansa, że adaptacja przebiegnie bez stresu i dodatkowych problemów. Odwiedźcie szkołę jeszcze przed rozpoczęciem roku. Dzięki temu dziecko oswoi się z otoczeniem, a szkolne korytarze przestaną być obce i nieprzyjazne.

Okaż dziecku wsparcie

Rozmawiaj z dzieckiem o nadchodzącym roku szkolnym. Zapytaj, czego się boi i co wywołuje w nim największe zdenerwowanie. Sposobem na złagodzenie stresu może być podzielenie się z dzieckiem własnymi doświadczeniami z czasów szkolnych - dzięki temu poczuje, że nie jest osamotnione w swoich problemach.

Pokaż dziecku pozytywne aspekty uczęszczania do szkoły. Codzienne wyzwania związane ze zdobywaniem nowej wiedzy, spotkania z rówieśnikami, ciekawe zajęcia. Pomóż maluchowi zrozumieć, że szkoła, to nie tylko obowiązki, ale także wiele przygód i dobrej zabawy. Pozytywny wpływ na dziecko mają także relacje społeczne. Dzięki spotkaniom oraz zabawom poza szkołą maluch zredukuje napięcie i poczuje się raźniej w gronie przyjaciół.