Opuchnięte stopy latem to problem, który dotyka wielu kobiet. I to nie tylko tych starszych czy z problemami krążeniowymi. Wysoka temperatura powoduje rozszerzanie naczyń krwionośnych, a organizm ma tendencję do zatrzymywania wody. Jeśli do tego dołożymy długie spacery, stanie w kolejkach, noszenie niewygodnych butów albo odwodnienie, to efekt jest niemal pewny.
Stopy stają się ciężkie, spuchnięte i bolesne. W moim przypadku dochodziło nawet do tego, że palce traciły swój kształt, a buty wbijały się w skórę, zostawiając ślady i otarcia. Z czasem zaczęłam kupować buty o rozmiar większe, licząc się z tym, że pod koniec dnia i tak będzie trudno je nosić. Unikałam zwiedzania i wolałam zostać w hotelu lub kawiarni. Rzeczywiście, chłodzące preparaty przynosiły mi chwilową ulgę, ale nie rozwiązywały problemu na dłużej. Byłam zmęczona, sfrustrowana i zdeterminowana, by coś zmienić. I wtedy trafiłam na prosty, domowy sposób, który okazał się przełomowy.
Opuchnięte stopy latem
Rozwiązanie okazało się banalnie proste. Pomogła kąpiel stóp z solą Epsom i olejkiem miętowym. To naprawdę wszystko, czego potrzebuję, by poczuć ulgę i pozbyć się opuchlizny. Sól Epsom, czyli siarczan magnezu, to naturalny środek przeciwzapalny. Działa rozluźniająco na mięśnie, przyspiesza krążenie i wspomaga usuwanie nadmiaru wody z organizmu.
Magnez i siarka przenikają przez skórę i dosłownie odciążają stopy. Do tego kilka kropel olejku miętowego, który znany jest z działania chłodzącego i pobudzającego mikrokrążenie, i efekt jest niemal natychmiastowy. Taki zabieg wykonuję codziennie wieczorem, szczególnie na wyjazdach, gdzie dużo chodzę.
Do miski z chłodną (ale nie lodowatą) wodą wsypuję dwie garści soli Epsom i dodaję 5–6 kropel olejku. Moczę stopy przez około 15 minut. Po takim rytuale opuchlizna znika, napięcie ustępuje, a zmęczenie znacznie się zmniejsza.
Co ważne, nie jest to chwilowa ulga. Odkąd regularnie stosuję ten zabieg, zauważyłam, że moje stopy nie puchną nawet w ciągu dnia. Nie muszę już zabierać dwóch par butów ani szukać luźniejszych modeli. Latem mogę nosić swoje ulubione sandały, czuć się lekko i komfortowo.
Zobacz galerię: Promocje w Action idealne na wakacje. Mini prostownica i lokówka to hity!
