Często nawet nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak wiele skłądnikó odżywczych posiadamy w swojej kuchni. Czasem wystarczy połączyć ze sobą dwa lub trzy skłądniki, by otrzymać miksturę, która upora się z wieloma naszymi problemami zdrowotnymi i poprawi naszą urodę. Tak jest również w tym przypadku.
Choć brzmi banalnie, to regularne picie tego napoju może mieć zbawienny wpływ na Twój organizm. Już po kilku dniach można zauważyć wyraźną różnicę. Organizm zaczyna się oczyszczać, poprawia się trawienie, a poranne uczucie ciężkości i wzdęcia stają się przeszłością. Z czasem możesz także zauważyć, że masz więcej energii, skóra wygląda promienniej, a odporność wskoczyła na wyższy poziom. To ważne szczególnie w okresie, kiedy pogoda nieustannie płata nam figle. Brzmi jak magiczny eliksir? W rzeczywistości to działanie dobrze znanej przyprawy, którą wiele osób ma już w domu.
Zobacz też: Dodaj ten składnik do wody do podlewania kwiatów. Zmianę zobaczysz po kilku dniach!
Dodaj kurkumę do wody
Chodzi oczywiście o kurkumę. Ta złocista przyprawa ma naprawdę świetne właściwości. Od wieków wykorzystywana jest w medycynie naturalnej jako środek przeciwzapalny, oczyszczający i wspierający układ trawienny. Co ciekawe, aby wzmocnić jej działanie, do ciepłej wody możesz dodać też odrobinę miodu (dla złagodzenia smaku i dodatkowych właściwości antybakteryjnych) oraz szczyptę czarnego pieprzu. Ten ostatni składnik zawiera piperynę, która znacznie zwiększa przyswajalność kurkuminy, czyli aktywnego składnika kurkumy. Całość warto wypić na czczo, zanim sięgniesz po śniadanie. To właśnie wtedy organizm najlepiej wchłania składniki odżywcze.
Taki poranny rytuał może nie tylko wspomóc odporność i metabolizm, ale też stać się chwilą uważności i troski o siebie.
Zobacz galerię: Nocne owsianki znowu królują. Te proste przepisy podbiją Wasze kubki smakowe
