Jak chronić się przed Słońcem? Stosuj te sposoby, by zachować zdrowie latem [GALERIA]

Ochrona przed Słońcem latem to kwestia niezwykle ważna dla naszego zdrowia! W lipcu i sierpniu grzeje niemiłosiernie, co często staje się problemem. Długotrwałe wystanie się na działanie promieni słonecznych i upału może doprowadzić do przegrzania, udarów słonecznych, odwodnienia i uszkodzeń skóry. Brak odpowiedniej ochrony zwiększa też ryzyko zachorowania na czerniaka - groźny nowotwór skóry. Inną ważną kwestią jest też zachowanie podstawowych zasad bezpieczeństwa podczas opalania. Jak skutecznie chronić się przed Słońcem? Zebraliśmy najważniejsze porady, które pozwolą wam zachować zdrowie i cieszyć się opalenizną, którą będzie można pochwalić się jeszcze jesienią.

Najlepsze sposoby ochrony przed Słońcem - GALERIA

Ochrona przed słońcem powinna być całościowa. Latem powinniśmy więc dbać o naszą skórę, włosy i nawodnienie organizmu. Podstawą są oczywiście kremy z filtrem i picie dużych ilości wody. O czym jeszcze pamiętać? Najważniejsze zasady ochrony przed Słońcem znajdziecie w poniższej galerii.