Oto nowy wakacyjny trend. Ta aktywność to zupełnie nowy poziom relaksu

Hotel Windjammer Landing położony w niewielkim państwie Saint Lucia na Morzu Karaibskim oferuje swoim gościom nie lada atrakcję. Jeżeli woda to twój żywioł, a na wakacjach pragniesz odnaleźć wewnętrzny spokój, warto spróbować podwodnej jogi. To zupełnie nowy wymiar aktywności fizycznej, który posiada same zalety i daje niesamowite efekty.

Joga 6 metrów pod wodą

Aktywny wypoczynek to coś, czego coraz częściej szukają urlopowicze udający się na bajeczne plaże. Dlatego też, nurkowanie w harmonii zen cieszy się coraz większą popularnością wśród wczasowiczów. Doświadczając tego rodzaju nurkowania można poznać nowe, podwodne otocznie, sprawdzić się w odmiennym środowisku, nauczyć się kontrolować swój oddech, zachować spokój, a także panować nad swoim ciałem, starając się utrzymać równowagę, przy jednoczesnej zmianie pozycji znanych z jogi.

Celem programu jest umożliwienie nowym nurkom relaksowania się pod wodą, ponieważ nurkowanie wymaga dużo relaksu i poczucia komfortu, aby dostroić pływalność i po prostu czuć się komfortowo pod wodą - wyjaśnia specjalistka od podwodnej jogi Abigail Brown.

Z podwodnych ćwiczeń mogą korzystać osoby na każdym poziomie doświadczenia. Uczestnicy kursu nurkują na maksymalnej głębokości 6 metrów. Program szkoleniowy obejmuje naukę techniki kontrolowanego oddychania, medytację i jogę. Po takich wczasach człowiek zdecydowanie pozbywa się napięcia i stresu, a nowy trend z pewnością szybko skradnie serca wielu urlopowiczów.