Czego nie może zabraknąć podczas letniego wypoczynku w mieście lub na łonie natury? Lekkiego, przewiewnego stroju, nakrycia głowy, okularów przeciwsłonecznych, przekąsek, które zaspokoją głód w trakcie aktywności na świeżym powietrzu i oczywiście, wody, dzięki której ugasimy pragnienie. Ta ostatnia jest szczególnie ważna właśnie latem. W upalne dni potrzebujemy znacznie więcej płynów, ponieważ nasz organizm bardziej się poci, a co za tym idzie – traci dużo wody.
Nie należy czekać do momentu, aż poczujemy suchość w ustach i dojmujące pragnienie – to alarmujące sygnały, że zasoby wody w organizmie osiągnęły już krytyczny deficyt. Odwodnieniu często towarzyszy uczucie osłabienia, zawroty głowy, problemy z koncentracją, a nawet omdlenia. Odwodnienie sprzyja też powstawaniu udaru cieplnego, który wymaga natychmiastowej pomocy medycznej.
i
Jak pić więcej wody?
Żeby zadbać o witalność i dobre samopoczucie, powinniśmy nawadniać się regularnie, w niewielkich ilościach i w krótkich odstępach czasu. Niestety, nie każdemu picie wody przychodzi łatwo. Warto jednak wyrobić sobie ten zdrowy nawyk, dzięki któremu sięganie po wodę stanie się dla nas naturalnym odruchem. Praktyka czyni mistrza, a dzięki prostym trikom nauka systematycznego nawadniania będzie jeszcze prostsza.
Przede wszystkim, zadbaj o to, by woda zawsze była w zasięgu twojej ręki. Mając do niej łatwy dostęp, szybciej wyrobisz sobie zwyczaj częstego picia. Możesz też ustawić alarm w telefonie albo pobrać specjalną aplikację, która będzie ci przypominała, że czas na nawodnienie. Dla niektórych osób barierą jest smak wody, a raczej jego brak. I na to jest prosty, naturalny sposób. Sięgnij po świeże owoce i listki ziół, dzięki którym zwykła woda zmieni się w pyszny, zdrowy i orzeźwiający napój.
Odkryj bąbelkowe orzeźwienie
Smak i charakter wody wzbogacają też bąbelki, dlatego woda gazowana i zmineralizowana ma tak wielu zwolenników. Lubisz orzeźwienie z odrobiną gazu? A gdyby tak mieć wodę z bąbelkami zawsze przy sobie? Z pomocą przychodzi SodaStream – marka, która ma w swojej ofercie ekspresy do wody gazowanej oraz butelki do gazowania. Te drugie to idealne rozwiązanie podczas wyjazdów i aktywnych dni poza domem. Dzięki butelkom gazującym woda zawsze będzie miała idealny, wyrazisty smak, a ty możesz cieszyć się nią, gdziekolwiek jesteś. SodaStream to także idealny sposób na przygotowanie smacznych napojów na bazie naturalnych składników, które będą zdrowymi zamiennikami sklepowych produktów.
i
Spotkaj Ratowników Orzeźwienia i zgarnij atrakcyjne nagrody!
Upały dają ci się we znaki? Ruszaj na wakacyjną wyprawę śladem ekipy Ratowników Orzeźwienia SodaStream! W tym roku marka popularnych urządzeń i butelek do gazowania wody zaplanowała aż dwie trasy po Polsce, dzięki czemu jeszcze więcej osób poczuje moc orzeźwiających bąbelków. Eventy odbędą się zarówno w dużych miastach, jak i w popularnych kurortach wakacyjnych.
Pierwszy bąbelkowy tour przypadnie do gustu zwłaszcza tym osobom, które spędzają lato w mieście i nie planują na razie urlopu. W ramach tej trasy stoiska SodaStream pojawią się w popularnych centrach handlowych, m.in. w Warszawie, Poznaniu, Wrocławiu, Krakowie czy w Trójmieście. Porcja pysznego orzeźwienia to idealny przerywnik podczas zakupów i załatwiania codziennych spraw.
Na stoiskach marka zaprasza do sprawdzenia, jak smakuje woda gazowana przygotowana samodzielnie oraz przetestowania nowych, bezcukrowych syropów o owocowych smakach. Na odwiedzających czeka również bąbelkowa maszyna, z której można wylosować fantastyczne nagrody: syropy, saturatory, gadżety oraz rabaty do sklepu sodastream.pl.
i
Oto pełen harmonogram trasy:
Warszawa
- 11.06-17.06 – Złote Tarasy
- 18.06-24.06 – Wola Park
Trójmiasto
- 26.06-01.07 – Riviera
- 02.07-08.07 – Forum Gdańsk
- 09.07-15.07 – Galeria Bałtycka
Wrocław
- 17.07-22.07 – Magnolia Park
Poznań
- 31.07-05.08 – Stary Browar06.08-12.08 – Posnania
Kraków
- 21.08-26.08 – Galeria Bronowice
- 27.08-02.09 – Galeria Krakowska
Stoiska SodaStream znajdziesz także w plenerze! W ramach drugiej trasy objazdowej Ratownicy Orzeźwienia pojawią się także w miejscach, które tętnią życiem właśnie latem. Bulwary Wiślane, parki miejskie, plaże, rynki miejskie – w tych punktach każdy będzie mógł skosztować bąbelkowego orzeźwienia.
i
Oto szczegółowy rozkład jazdy:
Warszawa – 13.07
- Bulwary wiślane
- Pałac Kultury i Nauki
- Pole Mokotowskie
- Park Skaryszewski
Kraków – 20.07
- Plac Nowaka Jeziorańskiego
- Stare Miasto
- Błonia
- Park Jordana
- Planty
- Bulwary Wiślane
Wrocław – 27.07
- Wyspa Słodowa
- Park Grabiszyński
- Rynek Starego Miasta
- Plac Solny, Okolice Hali Stulecia
Sopot – 03.08
- Park Południowy
- Plac Jasia Rybaka
- Okolice Latarni Morskiej
- Przystań rybacka
Kołobrzeg – 10.08
- Molo w Kołobrzegu
- Okolice Latarni Morskiej
- Okolice Ratusza Miejskiego
- Bindaż grabowy
- Pomnik zaślubin
Olsztyn – 17.08
- Zamek Kapituły Warmińskiej i Stare Miasto
- Kortowo
- Plaża miejska
To jednak nie koniec bąbelkowych atrakcji. SodaStream i Radio ESKA zapraszają do udziału w wakacyjnym konkursie. Wejdź na stronę letnieorzezwienie.eska.pl, wypełnij formularz i odpowiedz na pytanie: „Co dodaje Ci gazu, napędza do działania, daje energii i orzeźwienia w upalne dni?”
Do zgarnięcia są saturatory SodaStream Art na letnie orzeźwienie, dzięki którym twoje wakacje będą trwały bez końca!
i
