Pokolenie niesłownych. Czy "flaking" jest zjawiskiem naszych czasów?

Jak opisać flaking w najprostszy sposób? Osoba wcześniej potwierdzająca udział w wydarzeniu nie pojawia się na nim lub odwołuje swoje zobowiązanie w ostatniej chwili. W praktyce oznacza to m.in.: brak odpowiedzi na zaproszenie, wysyłanie krótkiego "przepraszam, nie dam rady" tuż przed spotkaniem, lub całkowite zniknięcie z kanałów komunikacji.

Choć brzmi to niewinnie, takie zachowanie ma swoje konsekwencje w relacjach z otoczeniem. Bliscy, którzy na nas liczyli, pozostają doświadczeniem rozczarowania i nadszarpniętym zaufaniem. 

Kto najczęściej "flake’uje"?

Badania wskazują, że zjawisko występuje najczęściej wśród osób w wieku 18–34 lat. Przyczyną są m.in. przeciążenie obowiązkami zawodowymi i edukacyjnymi, rozmyte granice między pracą a czasem wolnym, presja ekonomiczna oraz przyzwyczajenie do natychmiastowej gratyfikacji. Jednocześnie młodsze pokolenia częściej doświadczają flakingu ze strony innych, co wpływa na ich poczucie zawodu i osamotnienia.

Troska o siebie czy egoizm?

Po pandemii popularność zyskały pojęcia związane z dbaniem o zdrowie psychiczne, wyznaczaniem granic i self-care. Psychologowie podkreślają jednak, że stosowanie tych terminów nie powinno służyć usprawiedliwianiu regularnego odwoływania zobowiązań wobec innych. W zdrowych relacjach granice powinny być dwustronne – możliwe jest odwołanie spotkania w sytuacji zmęczenia, ale odbiorca ma prawo odczuwać rozczarowanie.

Flaking okiem psychologów

Odwoływanie spotkań może wynikać nie tylko z wygody, lecz także z lęku przed oceną, przeciążenia emocjonalnego, zmęczenia czy stresu finansowego. Często flaking bywa mechanizmem ochronnym – osoba unikająca spotkania chroni się przed poczuciem wstydu lub niewystarczalności wobec oczekiwań innych.

Konsekwencje dla relacji międzyludzkich

Regularne odwoływanie zobowiązań negatywnie wpływa na relacje. Badania pokazują, że osoby, wobec których dochodzi do flakingu, doświadczają spadku zaufania, poczucia odrzucenia i ograniczają aktywność społeczną. Największe znaczenie ma przy tym szczerość komunikatu – ludzie lepiej reagują na jasne, choć niewygodne wyjaśnienie, niż na wymówkę lub kłamstwo wysłane w pośpiechu.

Każdy z nas ma prawo poczuć się źle albo mieć gorszy dzień. W takiej sytuacji najlepiej:

• odwoływać spotkania z wyprzedzeniem,
• komunikować powód rezygnacji w sposób szczery i konkretny,
• proponować alternatywny termin, jeśli to możliwe.

Dzięki temu zimimalizujemy negatywne skutki flakingu, jak emocjonalny dystans, niechęć czy brak zaufania. 

Pamiętajmy, że flaking nie jest jedynie przejawem wygody czy egoizmu. Stanowi efekt przeciążenia, presji i lęku, które charakteryzują współczesne życie, szczególnie wśród młodych dorosłych. W świecie, w którym odwoływanie spotkań staje się coraz bardziej powszechne, kluczowe pozostaje utrzymanie równowagi między dbaniem o siebie a odpowiedzialnością wobec innych – w relacjach osobistych i społecznych. 

Źródło: Gazeta Prawna