Zdrowie

Czy można spać z włączonym w nocy wentylatorem? Odpowiedź Cię zaskoczy!

2023-07-06 11:39

Lato to upały. Gdy na termometrach nawet w nocy temperatura nie spada poniżej 20 stopni spanie jest bardziej uciążliwe. Ludzki organizm najlepiej zasypia w temperaturze 18 stopni. Jeśli nie mamy klimatyzacji ratujemy się wentylatorami. Co jeśli temperatura w ciągu dnia sięga 30 stopni, a po burzy, nocą jest nawet 15-20 stopni mniej? Czy wtedy korzystanie z wentylatora do ochładzania pomieszczenia jest dobre dla zdrowia? O tym w poniższym artykule.

Więcej z kategorii

Transport

Remont zwrotnicy sparliżuje Jeżyce?

Sport

Oficjalnie: Lech Poznań przedstawił nowego trenera. Kiedy debiut?

Przyroda

Będą łapać owady! Uważajcie na pułapki

Miasto

Opuszczony Mustang przy ulicy Wołyńskiej w Poznaniu. Do kogo należy? Jak długo będzie tam stał?

Eurowybory 2024

Kto startuje do Parlamentu Europejskiego z Wielkopolski? Znamy pełną listę kandydatów!

Czy używanie wentylatora nocą jest bezpieczne?

Oczywiście, że tak! Należy jednak pamiętać, żeby nie ustawiać wentylatora na siebie z maksymalną mocą, a tak, by chłodziło ono całe pomieszczenie, bo o to chodzi. Temperatura wewnątrz budynku latem powinna różnić się o około 6 stopni od tego, co mamy na zewnątrz, by nie dostać szoku termicznego.

Uważaj na to, korzystając z wentylatora!

Pamiętajmy o tym, by przy korzystaniu z wentylatorów kontrolować także wilgotność powietrza w pomieszczeniu. Im niższa wilgotność, tym gorzej np. dla naszych oczu, które także wysychają. A to zdecydowanie przeszkodzi nam w komfortowym zaśnięciu i dobrym śnie. Ponadto wysuszona śluzówka nosa jest mniej odporna na ataki wirusów i bakterii, przez co łatwiej nam będzie zachorować.

Odpowiednia klimatyzacja

Już jakiś czas temu pisaliśmy o tym, jak powinno się ustawić klimatyzację w samochodzie, by nie doprowadzić w niej do pleśni, oraz, żeby samemu nie doprowadzić do przeziębienia, czy do szoku termicznego. Pamiętajmy, żeby też nie przesadzić z chłodzeniem. Na przykład, jeśli na zewnątrz jest 35 stopni, to ustawienie klimatyzacji na 20 stopni jest błędem i może nam mocno zaszkodzić.