Spis treści
Emocjonująca i kontrowersyjna postać ponownie wzbudziła zainteresowanie. Raperka Oliwka Brazil postawiła na zmiany i za sprawą ciężkiej pracy zgubiła zbędne kilogramy. Efekty zrobiły wrażenie na jej fanach, a o szczegółach opowiedział personalny trener idolki młodych miłośników rapu.
Oliwka Brazil zrzuciła 20 kg. "Nie osiągnęła tego dzięki głodówkom"
Przemianę 23-letniej raperki szybko dostrzegli internauci. Na komentarze zareagował jej personalny trener, który pomógł jej nie tylko pod względem aktywności fizycznej, ale także diety i zmiany nawyków. W rozmowie z serwisem "Pudelek" Bartosz Czyżewski wyjawił, że artystka zrzuciła 20 kg na wadze oraz 30 cm w talii. Wszystko udało się za sprawą intensywnej pracy.
"Razem ze mną zrzuciła 20 kg i ponad 30 cm w talii! Chciałem ją docenić i pokazać, że nie osiągnęła tego dzięki cudownym środkom czy głodówkom, jak często można przeczytać w internecie gdzieś i u niej na TikToku, tylko ciężką pracą, regularnym wstawaniem rano na cardio i zmianą nawyków" - czytamy.
"Nie chodziło tylko o zrzucenie kilogramów – najważniejsze było to, że nauczyła się zdrowych nawyków na stałe. Zamiast restrykcji i chwilowych diet wprowadziła balans, regularność i podejście, które będzie procentować przez całe życie. Efekty na zdjęciach to tylko wizytówka, największą wygraną jest energia, pewność siebie i radość z codziennych małych zwycięstw" - napisał zaś na swoim Instagramie.
Zobacz też: Mandaryna dopiero co rozstała się z 10 lat młodszym partnerem. On już wziął ślub!
"Oliwka ciągle zmienia się na lepsze"
Dumny z metamorfozy swojej podopiecznej trener dodał, że w całym procesie ważna była zmiana nawyków żywieniowych. Jako specjalista pokazał jej sposoby na trzymanie diety nawet podczas wyjazdów zawodowych, by nie wracała do starych, złych nawyków.
"Kontrolowałem cały proces redukcji, wprowadzałem zmiany, dzięki którym cały czas zdrowo leciała nam waga w dół. Pokazałem zdrowe zamienniki, gdzie nawet w trasie mogła spokojnie trzymać dietę i żeby nie wróciła już do starych nawyków. I jak widać, to się udaje, bo Oliwka ciągle zmienia się na lepsze" - powiedział wspomnianemu portalowi.
Oliwka Brazil - kim jest raperka?
Kontrowersyjna, otwarcie poruszająca tematykę związaną chociażby z seksem, wykonawczyni rapu urodziła się w listopadzie 2001 roku pod Warszawą. W wieku 20 lat podpisała kontrakt z profesjonalną wytwórnią, a w swoim solowym dorobku ma kilka złotych i jedną platynową płytę. Na przestrzeni kilku lat współpracowała z największymi gwiazdami rapu, m.in. Kizo czy Young Leosią. Debiutancki krążek Oliwki Brazil pt. "Oh My Gawd" ukazał się jesienią 2024 roku.
Zobacz też: Skolim będzie mieć własne stacje benzynowe. Zapowiada najtańsze paliwo!
