Recepta na szczęście? Odwaga, wdzięczność i własna ścieżka

Odwaga podążania własną ścieżką

Gdyby mogła cofnąć się w czasie i porozmawiać z 20-letnią sobą, Agnieszka Bolikowska powiedziałaby: "Podążaj odważnie twoją ścieżką. To jest twoja ścieżka i to jest absolutnie okej. Nawet jeżeli wydaje ci się, że wszyscy idą jakąś inną autostradą, miej odwagę iść swoją." Podkreśla, że ważne jest, aby nie zniechęcać się opiniami innych i żyć swoim życiem, nie biorąc do siebie negatywnych komentarzy.

Czytaj też: Agnieszka Pietruszka: "Najważniejszy w życiu jest drugi człowiek"

Radość z małych chwil

Bolikowska podkreśla, że najważniejsze w życiu jest "po prostu samo życie i takie znajdowanie radości w małych chwilach i cieszenie się tym, co jest dostępne." Zamiast czekać na wielkie sukcesy, warto doceniać codzienne drobiazgi, takie jak poranna kawa, słońce czy rozmowa z przyjacielem. Nauczenie się cieszenia z małych rzeczy to proces, który można ćwiczyć. Bolikowska od lat praktykuje wdzięczność, co ma ogromny wpływ na sposób myślenia i postrzegania świata.

Zobacz także: Maria wiele przeszła w młodości. "Życie to jest jedna premiera"

Przełomowy moment w życiu

Dla Agnieszki przełomowym momentem był wyjazd do Stanów Zjednoczonych. "To było coś takiego, co zmieniło absolutnie wszystko i to też był wyjazd 23, 22 lata temu, czyli w zupełnie innych czasach. I on wtedy znaczył bardzo wiele, bo to była wyprawa do zupełnie innego świata, pod każdym względem: obyczajowym, kulturowym, poziomu nauki też, ale ja miałam wrażenie, że opuściłam jedną planetę i dotarłam na zupełnie inną, w takim wtedy pozytywnym tego słowa znaczeniu." To doświadczenie otworzyło jej oczy na inne sposoby myślenia i perspektywy.

Agnieszka stworzyła własną metodę nauczania języków obcych, która pomaga przełamać blokady i lęki związane z mówieniem. Metoda ta opiera się na elementach wdzięczności, oddychania, medytacji i uważności. Jednym z ćwiczeń jest zadanie sobie pytania: "Właściwie, po co mi ten angielski, tak? Po co mi jest ten angielski teraz?" Ważne jest, aby określić konkretny cel, który chcemy osiągnąć dzięki znajomości języka, zamiast dążyć do nierealnego ideału płynności.

Całego podcastu "Nauczycielki życia" posłuchacie, klikając w baner poniżej, lub w serwisie z podcastami Mediateka.pl.

Nauczycielki życia

Agnieszka Bolikowska, 47 lat - Idź WŁASNĄ ŚCIEŻKĄ i znajduj szczęście w codzienności - nie na ekranach. Nauczycielki Życia