Nie umieliście odmówić sobie kolejnych porcji pierożków i makowca? Nie martwcie się! Znane trenerki wiedzą, jak szybko schudnąć po świętach!
Przy wigilijnym stole trudno zachować umiar... ;) I do tego te wszystkie smakołyki, które znalazły się pod choinką... Kilka kilogramów więcej po świętach to żaden wstyd, ale oczywiście najlepiej możliwie szybko zrzucić nadmiar tłuszczyku. Najlepiej jeszcze przed imprezą sylwestrową, żeby ze spokojem zmieścić się w ulubioną sukienkę (lub spodnie).
Na szczęście z pomocą przychodzą nam znane trenerki! Jak szybko schudnąć? Ewa Chodakowska, Anna Lewandowska i Jen Selter mają na to swoje sposoby. :)
Jak szybko schudnąć? Sposoby Ewy Chodakowskiej.
Ewa Chodakowska oczywiście poleca przede wszystkim... skalpel! I nie chodzi tu oczywiście o wizytę u chirurga, ale ćwiczenia, dzięki którym można liczyć na mega szybki efekt!
Jak szybko schudnąć? Anna Lewandowska poza swoimi treningami regularnie też biega i... zdrowo się odżywia. Stosując dietę bez glutenu i bez cukru na pewno uda się szybko wrócić do formy po Świętach. ;)
i
Jen Selter w zachowaniu formy pomaga zielona herbata i oczywiście... wiele godzin spędzonych na siłowni. Niestety bez ciężkich ćwiczeń zrzucenie zbędnych kilogramów raczej się nie uda. ;)
