![Majówka 2024. Jak 1, 2 i 3 maja będą kursowały autobusy, tramwaje oraz metro w Warszawie? [Zmiany w rozkładzie]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-ZYT3-rsD7-1tAD_autobus-300x250.jpg)
Program treningowy NFZ
Minister zdrowia Adam Niedzielski zachęca, by poprawić kondycję, korzystając z programu treningowego NFZ, który jest dostępny w aplikacji mojeIKP. "Program treningowy #8tygodnidozdrowia znajdziecie na #mojeikp" – napisał w czwartek na Twitterze szef MZ, załączając wcześniejszy wpis Narodowego Funduszu Zdrowia na ten temat.
Po zalogowaniu się do aplikacji mojeIKP, należy wybrać zakładkę "profilaktyka", a następnie przejść do "aktywność fizyczna" i "8 tygodni do zdrowia".
Na filmiku przygotowanym przez NFZ, zachęcającym do skorzystania z programu treningowego, wskazano, że został on przewidziany na 8 tygodni, ma m.in. budować motywację, uświadamiać korzyści z aktywności fizycznej, dawać konkretne wskazówki, zachęcać do zdrowych nawyków i poprawić kondycję.
"Dbamy o to, żebyście ćwiczyli bezpiecznie. W programie mamy cały zespół ekspertów" –zaznaczono, wskazując m.in. na udział lekarza, trenera, fizjoterapeuty i psychologa.
