trening w domu

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym codziennych obowiązków i zobowiązań, dbanie o kondycję fizyczną wydaje się trudne. Jednak istnieje metoda, która pozwala na wplecenie aktywności fizycznej w c…

Wielkimi krokami zbliża się nowy rok, a wraz z nim postanowienia noworoczne. Wiele osób z pewnością będzie miała na celu poprawę swojej kondycji fizycznej. Jeżeli masz trudności ze zdecydowaniem, któ…

Po świątecznym łasuchowaniu stajemy na wadze i z przestrachem w oczach zastanawiamy się, jak za kilka dni wcisnąć się w sylwestrową kreację. Grzeszki kulinarne dają o sobie znać większą liczbą kilogr…

Trening w domu? I to jeszcze w czasie sprzątania? Cóż, radzimy sobie tak, jak potrafimy. Dla miłośników zdrowego trybu życia i regularnego uprawiania sportu zamknięcie siłowni i klubów fitness to pra…