dieta na upały

Podczas upałów nie każdy napój naprawdę chłodzi i gasi pragnienie. Wiele popularnych wyborów może wręcz pogłębiać odwodnienie. Są jednak napoje, które naturalnie wspomagają termoregulację organizmu. …

Skrajne zmiany temperatury w lipcu mogą być dużym wyzwaniem dla naszego organizmu, a zwłaszcza dla serca i układu krążenia. Choć dla wielu osób lato to czas beztroski, warto pamiętać, że gwałtowne wa…

Dbasz o zdrowie i piękny wygląd? Chcesz szybko zgubić kilka kilogramów? Okazuje się, że owoce, chociaż są z pewnością źródłem witamin, niestety nie nadaje się dla osób na diecie. Jakich unikać i dlac…

Szokujące wnioski hiszpańskich naukowców. Kiedy w Polsce za oknami atakują nas tropikalne upały, częściej korzystamy z klimatyzacji czy innych sposobów na ochłodzenie powietrza. Udowodniono, że może …

Najlepiej od razu skierować wzrok, tam gdzie upały są codziennością. Może nie na Afrykę, ale basen Morza Śródziemnego jest dobrym przykładem. Podstawę "upalnej" diety choćby we Włoszech stanowią owoc…