Poranne wstawanie do szkoły może szkodzić - wyniki badań naukowców

i

Autor: fot. EAST NEWS Zaspany uczeń

Poranne wstawanie do szkoły może szkodzić - wyniki badań naukowców

2017-10-06 16:56

Wyniki badań naukowców nie pozostawiają złudzeń. Poranne wstawanie do szkoły może szkodzić! O szczegółach piszemy na ESKA.pl.

Poranne wstawanie do szkoły może szkodzić! Na to wskazują najnowsze wyniki badań naukowców. Zespół badaczy pod kierunkiem Jacka Peltza z uniwersytetu Rochester zajmował się szukaniem powiązań między długością snu nastolatków a różnymi problemami zdrowotnymi. Jednym z celów badań było potwierdzenie lub obalenie wyników podobnych badań przeprowadzonych przez Kanadyjczyków.

Jak szybko zasnąć - 8 sprawdzonych metod >>

Sen wpływa na wyniki w nauce

Rezultaty badań Peltza okazały się całkowicie zgodne z tymi, które uzyskali jego kanadyjscy koledzy. Poranne wstawanie znacznie zwiększa ryzyko wystąpienia depresji i stanów lękowych u młodzieży. Tymczasem osoby młode mają całkiem inny rytm dobowy niż dorośli przez co potrzebują więcej snu. Peltz dowiódł jednocześnie, że wydłużenie snu redukuje stres i pozytywnie wpływa na wyniki nauki. Niestety pobudki skoro świt są niestety standardem w szkołach na całym świecie. Z tego powodu cierpią także uczniowie w Polsce.

ZMIANA CZASU na zimowy 2017 - KIEDY i JAK?

Autor: brak danych

Kiedy jest zmiana czasu z letniego na zimowy? W którą stronę trzeba przesunąć wskazówkę zegarka? Sprawdźcie na ESKA.pl, by nie zaspać do szkoły lub pracy!