Łatwo zauważyć, że w świecie gwiazd szczupła i umięśniona sylwetka jest mocno pożądana. Nawet na instagramie można znaleźć fotki celebrytów w czasie treningu. Oczywiście, aktywność fizyczna jest ważna. Jednak to zdrowe jedzenie jest kluczowe. Gdy słabo się żywimy, nie pomogą nawet najostrzejsze treningi.
Aby zachować formę i dobre samopoczucie trzeba dbać o to, co trafia na nasz talerz. Ta teoria jest chyba wszystkim znana. Gorzej jednak z praktyką... Jak żyć, gdy wokół tyle gastronomicznych pokus? Z pomocą przychodzą nam gwiazdy. One znają się na dbaniu o ciało!
Gwiazdorskie triki na szczupłą sylwetkę!
Jennifer Garner
Aktorka musiała mocno pracować nad sylwetką do filmu Peppermint. Wówczas poznała moc smoothie. Napoje ze szpinaku, z dodatkiem awokado i mnóstwa owoców to prawdziwa, witaminowa bomba. Oczywiście nie chodzi tu o wyniszczające diety sokowe! Porcja smoothie na śniadanie, czy wypicie go zamiast niezdrowej przekąski to lepszy pomysł.
Rita Ora
Utrzymanie formy niekoniecznie musi oznaczać jedzenie na śniadanie suchych tostów lub miski smętnej owsianki. Rita Ora powiedziała People, że jej typowe śniadanie składa się z białek jaj i łososia.
Chrissy Teigen
Poza śmiesznymi wpisami w social mediach Chrissy Teigen napisała także książkę kucharską. Jest smakoszką i ma świetny patent na zdrowe, słone przekąski. Zamiast chipsów można przegryzać suszone wodorosty.
Mel B
Jak to możliwe, że Mel B nadal wygląda tak wspaniale, jak wtedy, gdy występowała ze Spice Girls w latach 90? To zdrowy styl życia! Gwiazda twierdzi, że podstawą jest szukanie zdrowych zamienników. Na przykład zamiast ziemniaczanego puree, można zrobić takie z kalafiora.
Selena Gomez
Gwiazda przekonuje, że sałatka na obiad może być. Do sałat warto dorzucić indyka, awokado czy fasolę. Nie tylko podnosimy walory smakowe, ale także poziom białka.
