Spis treści
Aneta Zając od lat zmagała się z problemami zdrowotnymi, o których niechętnie mówiła publicznie. W końcu zdecydowała się podzielić z fanami swoją historią. Okazało się, że od dawna cierpiała na chorobę Hashimoto – autoimmunologiczne schorzenie tarczycy, które wpływa na metabolizm, powoduje przewlekłe zmęczenie, a także znacznie utrudnia utrzymanie prawidłowej wagi.
To było dla mnie jak przebudzenie. Wreszcie wiedziałam, co się dzieje z moim organizmem
- powiedziała Zając w jednym z wywiadów
To właśnie trafna diagnoza pozwoliła jej wreszcie skutecznie zawalczyć o swoje zdrowie i samopoczucie.
10 kg mniej - efekty robią wrażenie
Aktorka postanowiła działać kompleksowo. Konsultacje z lekarzami, szczegółowe badania i dopasowanie leczenia do jej potrzeb były pierwszym krokiem. Potem przyszła pora na zmiany w diecie i stylu życia. Zając musiała ograniczyć spożywanie cukru, alkoholu i przetworzonego jedzenia. W jej jadłospisie pojawiły się za to duże ilości warzyw, ryb, błonnika i wody.
Kluczowe okazało się także regularne uprawianie sportu - nie chodzi tu jednak o intensywne treningi na siłowni, a raczej o codzienną aktywność fizyczną, która sprawiała jej przyjemność i nie obciążała organizmu. Spacery, joga i ćwiczenia w domu stały się jej codziennością. Efekt? Aktorka schudła aż 10 kilogramów.
Nowa pasja Anety Zając
Aneta Zając coraz śmielej dzieli się swoimi codziennymi nawykami. Na TikToku prowadzi kulinarny kącik, gdzie zdradza przepisy zgodne z jej nowym stylem życia. Internauci pokochali ją w nowej roli.
ZOBACZ RÓWNIEŻ: Kayah ma problemy zdrowotne. Choroba zmienia rysy jej twarzy
