Rok 2020 był dla Adele rokiem wielkich zmian. Piosenkarce udało się zrzucić ponad 40 kg. O swojej wielkiej przemianie opowiedziała ostatnio w amerykańskiej i brytyjskiej edycji Vogue. To tam zdradziła, dlaczego zdecydowała się na zmianę. Bo choć trudno w to uwierzyć, ale to nie chęć zmiany wyglądu była tu priorytetem.
Spektakularna metamorfoza zrobiła wrażenie na fanach. Wiele osób zastanawiało się, jak Adele udało się dokonać tak potężnej zmiany.
Oczywiście kluczowa była tu zdrowa dieta. Ale nie tylko. W wywiadzie dla Vogue artystka przyznała, że skupiała się na intensywnych ćwiczeniach.
Gwiazda nie poprzestaje na cotygodniowym ruchu. Trenuje kilka razy DZIENNIE!
Polecany artykuł:
A jeśli chodzi o dietę Adele to jak podają zagraniczne serwisy piosenkarka miała skupić się na tzw. diecie Sirtfood. Dieta SIRT została już nazwana „dietą Adele” i początkowo jest dosyć skomplikowana, ponieważ dzieli się na kilka etapów. W dużej mierze chodzi o to, aby spożywać więcej konkretnych produktów, które są bogate w antyoksydanty, które pozwalają aktywować sirtuiny, czyli białko naprawcze w organizmie. Oprócz tego dużą role odgrywają tu zdrowe zielone napoje.
Produkty polecane w tej konkretnej diecie to m.in. jarmuż, cytrusy, rośliny strączkowe, owoce leśne, kawa, zielona herbata, a także… czerwone wino! ;)
