Już od dziś wracają treningi osobiste prowadzone przez trenerów personalnych. Póki można ćwiczyć tylko w pojedynkę z trenerem. Między instruktorem a osobą ćwiczącą musi być dwumetrowy odstęp. Jednak to nie jedyne wymaganie, kolejnym jest posiadanie maseczek przez trenerów oraz samych ćwiczących.
Trening EMS jest idealnym rozwiązaniem, jeśli ktoś z was chcę się trochę poruszać po siedzeniu w domu. Są to zajęcia indywidualne prowadzone w specjalnym kombinezonie, oko w oko z trenerem.
Trening jest bardzo krótki, bo trwa tylko 20 minut. Jednak jest w stanie zastąpić dwu i półgodzinne ćwiczenia na siłowni. Przede wszystkim jest bezpieczny.
Fitness w maseczkach - mówi trenerka personalna Aksana Sinica
COŚ DOBREGO #21
![Warszawska Masa Krytyczna rozpoczęła sezon! Rowerzyści ruszyli ulicami stolicy [ZDJĘCIA]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-P3BG-sYmF-dzv1_rowerowa-masa-krytyczna-na-ulicach-warszawy-300x250.jpg)
