- Hemoroidy to powszechny problem, dotykający miliony osób i generujący ogromne koszty leczenia.
- Nowe badanie wskazuje, że korzystanie ze smartfona w toalecie znacząco zwiększa ryzyko hemoroidów.
- Okazuje się, że to nie parcie, a wydłużony czas spędzany na sedesie jest głównym czynnikiem ryzyka.
Hemoroidy. Powszechny problem
Hemoroidy to obrzęknięte żyły w okolicy odbytu lub odbytnicy, które wywołują ból, świąd i krwawienie. W samych Stanach Zjednoczonych co roku odpowiadają za niemal 4 mln wizyt lekarskich, a koszty leczenia przekraczają 800 mln dolarów. W Polsce – według szacunków – na różnych etapach życia cierpi na nie od 30 do 50 proc. dorosłych.
Od lat podejrzewano, że wydłużone siedzenie w toalecie może zwiększać ryzyko choroby. Teraz naukowcy przedstawili dowody potwierdzające tę hipotezę.
Badanie: smartfon wydłuża pobyt w toalecie
Zespół dr. Chethana Ramprasada z Beth Israel Deaconess Medical Center przebadał 125 pacjentów przygotowywanych do kolonoskopii. Uczestnicy odpowiadali na pytania o styl życia i nawyki toaletowe, a lekarze oceniali stan ich zdrowia.
- 66 proc. badanych przyznało, że korzysta ze smartfona podczas wizyty w toalecie.
- Młodsi pacjenci robili to częściej niż starsi.
- Po uwzględnieniu wieku, diety i aktywności fizycznej, okazało się, że użytkownicy smartfonów mieli o 46 proc. wyższe ryzyko hemoroidów.
Różnica była szczególnie widoczna w czasie spędzanym na sedesie: aż 37 proc. użytkowników telefonu spędzało tam ponad 5 minut, podczas gdy w grupie osób niekorzystających z urządzeń tylko 7 proc.
Najczęściej ankietowani przyznawali się do czytania wiadomości i przeglądania mediów społecznościowych.
To nie parcie, lecz siedzenie jest problemem
Co istotne, badanie podważa wcześniejsze przekonania, że głównym czynnikiem ryzyka hemoroidów jest intensywne parcie podczas wypróżniania. Zdaniem autorów to właśnie sztucznie wydłużany czas w toalecie – obecnie głównie za sprawą smartfonów – odgrywa decydującą rolę.
– Używanie smartfona w toalecie wiązało się z 46-procentowym wzrostem ryzyka hemoroidów. To przykład tego, jak nowoczesny styl życia może prowadzić do nieoczekiwanych konsekwencji zdrowotnych. Dlatego warto zostawiać telefon poza łazienką i starać się, aby wypróżnianie trwało najwyżej kilka minut – skomentowała współautorka badania dr Trisha Pasricha.
Wnioski dla zdrowia
Eksperci podkreślają, że hemoroidy to problem, którego można częściowo uniknąć, zmieniając codzienne nawyki. Krótszy czas w toalecie, odpowiednia dieta bogata w błonnik i regularna aktywność fizyczna to podstawowe elementy profilaktyki tej dolegliwości.
Opracował: Dawid Piątkowski, źródło: PAP
