fitness

Wieści o rozpadzie małżeństwa Sylwii i Akopa Szostaków zszokowały wszystkich. Choć od czasu ich rozstania minęło już ponad dwa tygodnie, to internet nadal żyje tym wydarzeniem. Sylwia Szostak jak na …

Ewa Chodakowska - popularna trenerka fitness - ma rzeszę wiernych fanów, którzy korzystają z jej programów treningowych. Ewa skutecznie motywuje podopiecznych, np. publikując filmiki, gdzie pokazuje …

Nowy rok jest czasem wielu ambitnych postanowień, które często związane są z poprawieniem swojej sylwetki. Do tego niezbędne są odpowiednie ćwiczenia, które najwygodniej wykonywać na siłowni. Tych we…

„Idę na siłownię!” - to jedno z najpopularniejszych postanowień noworocznych. Zrzucamy zbędnę kilogramy i zaczynamy żyć w stylu „fit”. W końcu to nowy rok, nowy ty. Co roku siłownie w styczniu przeży…

Rahki Giovanni nie jest przeciętną modelką z Instagrama. Ta dziewczyna to przykład pozytywnego nastawienia do pracy, gigantycznej motywacji i przełamywania własnych słabości. W młodości często była w…

Ogólnopolskie Mistrzostwa Śląska Kulturystyki i Fitness odbyły się w Mysłowicach. Przyjechało 72 zawodników reprezentujących aż 12 drużyn. Bezapelacyjną zwyciężczynią w kategorii bikini została Katar…

W tym roku Rzeszowski Dom Kultury już po raz szósty zorganizuje Maraton Fitness z okazji Dnia Kobiet. Bezpłatne wydarzenie odbędzie się w sobotę 4 marca w dziewięciu filiach na terenie Rzeszowa. Zgło…

Czas na dobrą zabawę połączoną z ćwiczeniami w wodzie. Już 17 listopada w Centrum Rekreacji Wodnej Dolinka odbędzie się trzeci w tym roku Maraton Aqua Fitness, podczas którego certyfikowani trenerzy …

Syreni fitness: coś takiego naprawdę istnieje! Zobacz, jak wyglądają ćwiczenia w kostiumach syren! Może posiadanie ogona poprawia kondycję...

Z kim ćwiczyć - takie pytanie często zadają sobie kobiety, które nie mają czasu na siłownie, a chciałyby zrzucić zbędne kilogramy.

Bycie fit nie musi być trudne. Chcesz popracować nad swoją kondycją i zmienić nawyki żywieniowe? To prostsze niż myślisz.