aktywność fizyczna

W dzisiejszym zabieganym świecie, pełnym codziennych obowiązków i zobowiązań, dbanie o kondycję fizyczną wydaje się trudne. Jednak istnieje metoda, która pozwala na wplecenie aktywności fizycznej w c…

Pilates i joga wydają się być bardzo zbliżonymi do siebie aktywnościami fizycznymi. Obie polegają na rozciąganiu ciała. Różnią się jednak techniką wykonywania ćwiczeń, dlatego też przeznaczone są dla…

Jesień i zima nie zachęcają do podejmowania się aktywności fizycznej na dworze, jednak jeśli decydujesz się na bieganie, musisz pamiętać o dobraniu odpowiedniej odzieży. Podpowiadamy, w co powinien w…

Zbliża się sezon narciarski, a miłośnicy zimowych sportów już nie mogą doczekać się, aby wyruszyć na stoki i cieszyć się zimowym szaleństwem. Jednak zanim przypniemy narty, warto odpowiednio przygoto…

Odpowiednia suplementacja u osób, które trenują i są aktywne fizycznie jest bardzo ważna. Pomaga ona w regeneracji, zapewnia lepsze wyniki wydolnościowe oraz dba o prawidłowy poziom minerałów i witam…

Były zapowiadane od dawna i już się pojawiły. Najmłodsi mieszkańcy osiedla przy ulicy Kraszewskiego w Nowym Sączu mogą korzystać z nowych bezpiecznych urządzeń do zabawy, które Grodzka Spółdzielnia M…

W zdrowym ciele zdrowy duch, a dużą częścią przysłowiowego zdrowia jest aktywność fizyczna. Choć 61 proc. Polaków przyznaje, że chciałoby ćwiczyć częściej, to wciąż blisko połowa z nas jest niewystar…

Aktywność fizyczna i ruch wśród Krakowian to główny cel nowej miejskiej kampanii "Kraków w formie". Gmina zaprasza mieszkańców aby spacerowali i korzystali z różnych publicznych miejsc, gdzie można a…

Mimo zamkniętych klubów fitness i siłowni mieszkańcy Nowego Sącza nie zapominają o tym, żeby zadbać o swoją kondycję fizyczną. W ostatnich dniach na popularnych ścieżkach pieszo - rowerowych można sp…

Zumba, ćwiczenia siłowe, zajęcia z trenerem personalnym, a nawet sporty walki. Po zniesieniu izolacji, mieszkańcy Lublina powrócili na baseny, siłownie i do klubów sportowych.