Blue Monday w 2016 roku przypada 18 stycznia, czyli w trzeci poniedziałek pełnego tygodnia stycznia. Znając datę Blue Monday 2016 warto wiedzieć jeszcze, co to jest Blue Monday tłumaczony jako Smutny Poniedziałek lub Przygnębiający Poniedziałek. Nazwa tego dnia oddaje jego charakter w 100%, bo Blue Monday to najbardziej depresyjny dzień w roku.
Blue Monday 2016 - kiedy i co to jest?
Pojęcie to wprowadził w 2004 roku brytyjski psycholog Cliff Arnall korzystając ze specjalnego wzoru, który bierze pod uwagę takie przykre dla nas czynniki jak brak słońca, problemy finansowe i brak motywacji, które w efekcie, po kilku tygodniach od Bożego Narodzenia dają efekt przygnębienia u wielu osób. Wzór Arnalla prezentujemy Wam poniżej (źródło: pl.wikipedia.org).
Wzór uwzględnia poniższe czynniki:
- W – pogoda (krótki dzień, niskie nasłonecznienie)
- D – dług, debet (np. zbliża się termin spłaty kredytów związanych ze świątecznymi prezentami)
- d – miesięczne wynagrodzenie
- T – czas od Bożego Narodzenia
- Q – niedotrzymanie postanowień noworocznych
- M – niski poziom motywacji
- Na – poczucie konieczności podjęcia działań
Blue Monday - czy to prawda?
Czy Blue Monday to prawda? Wśród naukowców są zarówno zwolennicy, jak i przeciwnicy tego terminu. My wiemy natomiast jedno, niezależnie jaki Bad Day mamy, musimy go po prostu przetrwać! Głowy do góry, drodzy Eskowicze ;).
HOT TOPIC: Pogoda na luty 2016 - długoterminowa prognoza: będzie mróz i śnieg?
JB
