Sylwester to często szampańska zabawa do białego rana. Niestety wypity alkohol i nieprzespana noc może skutkować zatruciem alkoholowym potocznie nazywanym kacem. Zastanawiacie się jak sobie z nim radzić i co zrobić, by 1 stycznia nie był najgorszym dniem w życiu? Z kacem można sobie radzić na różne sposoby. Warto jest zacząć już zanim rozpocznie się spożywać alkohol. Potem zapobiegać zatruciu w trakcie picia, tak by na drugi dzień skutki były jak najmniej odczuwalne, a tym samem łatwe do leczenia.
Sposoby na kaca
PRZED:
- Zanim zaczniesz pić musisz porządnie się wyspać. Zmęczony organizm gorzej reaguje na alkohol.
- W ciągu dnia spożywaj produkty, które zawierają dużo witaminy C.
- Ważne jest, byś przed rozpoczęciem zabawy najadł się,.Dzięki temu alkohol wolniej będzie wchłaniał się w organizm.
W TRAKCIE:
- Przede wszystkim nie mieszaj trunków i pij ten sam rodzaj alkoholu.
- Wypij szklankę niegazowanej wody po każdej porcji alkoholu, a przed snem wypij dwie szkalnki wody to zmniejszy zatrucia alkoholowego.
- Śpij przy uchylonym oknie.
PO:
- Wstań z łóżka i weź orzeźwiający prysznic, który postawi cię na nogi.
- Nawadniaj organizm najlepiej wodą. Ale także kawą, napojem izotonicznym, sokiem warzywnym czy owocowym. Tego dnia witaminy to podstawa!
- Zjedź coś treściwego.
- Wyjdź na spacer. Porządna dawka świeżego powietrza jest idealnym lekarstwem na kaca.
