witamina D

Witamina D to nie tylko „witamina słońca” – to jeden z kluczowych składników wpływających na odporność, kondycję kości i ogólne funkcjonowanie organizmu. Choć nasz organizm potrafi ją wytwarzać pod w…

dodano 16-7-2025

Rośliny strączkowe, takie jak groch czy soczewica, są doskonałym źródłem białka roślinnego, które może zastąpić białko zwierzęce. Dzięki bogactwu aminokwasów zaspokajają potrzeby organizmu i wspieraj…

dodano 17-10-2024

Jesienią, gdy odporność spada, warto wspomóc organizm odpowiednimi witaminami, aby uniknąć przeziębień. Zmienna pogoda i mniejsza ilość słońca sprzyjają infekcjom, dlatego kluczowe jest dostarczanie …

dodano 15-10-2024

Koniec lata i początek jesieni to okres chorób i dokuczliwych przeziębień. Z przyzwyczajenia, często odruchowo sięgamy po witaminy w tabletkach, które stanowią sztuczny substytut. Znacznie lepiej i z…

dodano 30-8-2024

Witamina D odgrywa niezwykłą rolę dla naszego organizmu. Wspomaga układ odpornościowy oraz nerwowy, a także pomaga w utrzymaniu zdrowych kości. Najczęściej czerpiemy ją ze słońca, jednak w przypadku …

dodano 17-6-2024

Witamina C, D i solidne nawadnianie organizmu. W jaki sposób pokonać covid-19 w warunkach domowych? - To trudne pytanie, ale wszystko zależy od naszego stanu - mówi Radiu Eska prof. dr hab. n. med. …

dodano 12-11-2020