Problemy z zasypianiem

Wy też macie problemy z zasypianiem podczas upału? To przynajmniej wiemy, że nie jesteśmy w tym osamotnieni. Szukając porady w tej kwestii, warto zaglądnąć do Azji, a konkretnie do Japonii. Tę metodę…

Kłopoty ze snem to problem coraz większej liczby osób. Dużo obowiązków, praca przed ekranami, stres – to wszystko na pewno ma niekorzystny wpływu na jakość naszego snu. Chroniczne zmęczenie i bezsen…