Lechici trenują w domach! Jak wygląda trening zawodników Lecha?

Zawodnicy "Kolejorza" mają przerwę w rozgrywkach, ale nie w treningach. Każdy z nich musi odbyć w domu specjalnie przygotowane ćwiczenia.

Formy biegowe do realizacji oczywiście z możliwie jak najmniejszym kontaktem. Są to również formy ćwiczeń tylko i wyłącznie w domach ze swoim ciężarem ciała, wzmacniające dolne partie mięśniowe, górne partie mięśniowe, jak również tułów

mówi Karol Kikut, trener przygotowania fizycznego Lecha Poznań. Jak podaje utrzymanie formy w takich warunkach może okazać się trudne, ale każdy z zawodników daje z siebie wszystko.

No nie jest to na pewno optymalna sytuacja. Nie jest to idealne rozwiązanie, bo taki trening w domu czy nawet trening w terenie indywidualny nigdy nie zastąpi treningu zespołowego, czy treningu z piłką.

Dodajmy, na stronie internetowej Lecha Poznań dostępny jest filmik z przykładowymi ćwiczeniami. Wykonać je może praktycznie każdy.

ZOBACZ TAKŻE: