Była wspólna kąpiel w ciszy w Bartągu. Był spacer wokół jeziora Czerwonka Mała w szortach. Teraz Inny Wymiar Morsowania proponuje Bosy Spacer w centrum Olsztyna.
- Bosy spacer to możliwość doświadczania i poznawania nowego, a przy okazji to świetna zabawa - mówi Dorota Jachimowicz z Qźnii Jeziorany.
- To będzie kolejna propozycja innej formy morsowania, poprawiającej krążenie, budującej odporność, przynoszącej spokój i wyciszenie. Bose spacery uziemiają (równoważą ładunki elektryczne w ciele) i są cudownym zastrzykiem energii. Budują w nas świadomość dbania o swoje zdrowie – podkreśla Jachimowicz.
Polecany artykuł:
- Jak zawsze możecie liczyć na moc atrakcji z naszej strony - mówi Rafał Czerniewski (Moc z Żywiołów). - Opowiemy o chodzeniu boso i jego wielu korzyściach. O obcowaniu z zimnem, jego zaletach i o bezpiecznym korzystaniu z niego. Bosy spacer odbędzie się w rytmie bębnów i didgeridoo. W planie także Bosy AeroBox na trawie by uwolnić nagromadzone w ciele emocje. Za sprawą Stowarzyszenie Warmińskich Chłopów Bosych powstanie mini ścieżka sensoryczna do chodzenia boso – podkreśla Czerniewski.
i
i
- Długość spaceru będzie zależała od temperatury i od stopnia zaawansowania uczestników – mówi Zbigniew Zibi Nurzyński, prezes Stowarzyszenia Warmińskich Chłopów Bosych.
- Warto pamiętać, kiedy będziemy boso by nie stać w miejscu. Należy chodzić lub przestępować z nogi na nogę. Myślę, że jest to bardzo fajna propozycja dla wszystkich. Dla każdego bez ograniczeń wiekowych kto chce spróbować chodzenia boso. Zapraszamy całe rodziny – podkreśla Nurzyński.
Jak przygotować się do udziału w Bosym spacerze?
- Ubierz się odpowiednio do panującej pogody. Strój wygodny, nie krępujący ruchów jak na zajęcia sportowe. Jedynymi odkrytymi częściami ciała powinny być stopy. Stopy powinny być ciepłe tzn. nie przemarznięte i słabo ukrwione. Dlatego wcześniej należy je rozgrzać.
- Ubierz buty które łatwo zdjąć/włożyć
- Zabierz ze sobą ręcznik, aby osuszyć stopy po spacerze
- Zabierz ze sobą luźne ciepłe (najlepiej wełniane) skarpety, aby ubrać je zaraz po osuszeniu stóp
- Zabierz ze sobą termos z ciepłym napojem np. herbatą lub butelkę wody
Bosy spacer po parku Centralnym w Olsztynie. Niedziela (20 marca) godz. 12. Teren zielony obok Miejskiego Ośrodka Kultury - Centrum Techniki i Rozwoju Regionu - Muzeum Nowoczesności - ul. Knosały 3B. Podczas wydarzenia odbędzie się kwesta na rzecz małej Lili z Biskupca chorującą na SMA.
