4 ważne nawyki dla e-sportowców. Powinieneś je znać, jeśli marzysz o karierze pro gracza

Psycholog e-sportu Mia Stellberg twierdzi, że to, co robisz z dala od klawiatury, ma również duży wpływ na to, jak grasz. Jako doradca wielu głównych zespołów e-sportowych, takich jak OG, SK Gaming i ENCE, przypomina swoim zawodnikom, że doskonalenie się jako gracze nie oznacza ślepego grania w celu uzyskania najwyższego poziomu umiejętności. Dobra wiadomość jest taka, że ta rada działa również w przypadku graczy nieprofesjonalnych. Stellberg podzieliła się w niedawnym wywiadzie z ONE Esports czterema przykładami, które młodzi, aspirujący zawodnicy powinni skopiować od najlepszych e-sportowców.

Czytaj też: Wywiad z Urszulą Klimczak, Dyrektorem do spraw Rozwoju Graczy ENCE. O pracy z zawodnikami, premierze CS2, polskim e-sporcie i turnieju IEM Cologne 2023

Mia Stellberg o 4 nawykach, które sprawią, że poczujesz się jak e-sportowiec

Psycholog e-sportu, Stellberg twierdzi, że zwycięstwo nie powinno być przypadkowe. Gracze, którzy poważnie myślą o udoskonaleniach, powinni obserwować swoje mecze, analizować je, żeby dotrzeć do sedna, co działa, a co nie, i utrzymywać spójność. Oznacza to zrozumienie szczegółów technicznych gry, znajomość stale zmieniającej się mety oraz studiowanie i eksperymentowanie z różnymi strategiami.

Na szczęście wiele z tych informacji już jest dostępnych. Profesjonalni gracze zazwyczaj udzielają wskazówek na temat transmisji i treści, które można udostępniać, a oglądanie rozgrywki na wysokim poziomie to najlepsze miejsce, w którym można poznać nowe strategie i ruchy zmieniającej się mety.

Krok pierwszy — Musisz się ruszyć

Wiele osób uważa, że gracze po prostu całymi dniami siedzą na krzesłach przed swoimi komputerami. Stellberg twierdzi, że jest to przeciwieństwo tego, co faktycznie zaleca się zawodowym sportowcom. Według psycholog sprawność fizyczna jest również ważna w przypadku dużych turniejów, gdzie gracze potrzebują wytrzymałości, aby spędzać wiele godzin na scenie. Utrzymywanie aktywności ciała pomaga lepiej funkcjonować mózgowi, co jest ważne nawet dla zwykłych i półprofesjonalnych graczy. Lepsza koncentracja wynikająca z aktywności fizycznej sprawia, że jesteś zwyczajnie lepszy.

Krok drugi — Pomiń napoje energetyczne i śmieciowe jedzenie

Choć słodkie napoje kojarzą się z e-sportowym stylem życia, nie jest to najzdrowsza opcja. Zdrowe odżywianie może wydawać się dziwnym sposobem na podniesienie swojej rangi w grze, ale Stellberg twierdzi, że to, co wkładamy do organizmu, faktycznie wpływa na nasze działania w grze. Jeśli grasz w profesjonalnych ligach, która trwa kilka tygodni, również nie możesz ryzykować, że zachorujesz lub utracisz zdolność do gry. Jeśli poważnie myślisz o karierze e-sportowca, dbanie o swoje zdrowie i odżywianie jest takim samym priorytetem, jak każda mikstura zdrowia lub many, którą będziesz brać w grze.

Krok trzeci — Wyznaczaj sobie cele

Niezależnie od tego, czy chodzi o zdobycie tytułu MVP dzięki nowej konfiguracji, którą wybrałeś, czy zdobycie trofeum w najważniejszym turnieju w swoim kraju, wyznaczanie celów jest ważne w doskonaleniu się jako gracz. „Motywacja jest zawsze ważniejsza od talentu” – mówi Stellberg. Wiele osób jest w stanie pojąć mechanikę gry, ale nie każdy będzie miał dość wytrwałości, aby grać w tę samą grę dzień po dniu i regularnie ponosić porażki za porażką, tylko po to, by stawać się lepszym w grze.

Krok czwarty — Mistrz musi spać

Jesteśmy pewni, że każdemu graczowi zdarzało się nie spać do wczesnych godzin porannych, grając do oporu. I choć czasem wydaje się, że dobrym pomysłem jest poświęcenie dodatkowego czasu na grę zamiast dobrze przespać noc, to jego brak i może mieć szkodliwy wpływ na rozgrywkę, zdrowie i ciebie. Stellberg przypomina wszystkim graczom, że sen wpływa na czas reakcji i pamięć. Ważne jest również zapewnienie stałego rytmu snu, ponieważ jest on niezbędny do zapewnienia jego wysokiej jakości.