Mierzymy się z falami upałów. Jak uniknąć przegrzania?

i

Autor: Pixabay.com

Zdrowie

Mierzymy się z falami upałów. Jak uniknąć przegrzania?

2023-06-21 15:20

Temperatury na zewnątrz są coraz wyższe. Zaczynamy mierzyć się z falami upałów. Mogą one mieć bardzo negatywny wpływ na nasze zdrowie. Jednak, istnieją sposoby, które pomogą nam uniknąć przegrzania.

Jest dużo omdleń, zasłabnięć, również udarów i zawałów. Kolejny dzień upałów sprawił, że łódzkie pogotowie wyjątkowo często wyjeżdża do pacjentów.

- Jeżeli taka osoba jest nieprzytomna to po prostu taką osobę układamy w pozycji bezpiecznej i wzywamy pogotowie ratunkowe. Warto przypomnieć, że jeżeli widzimy taką osobę zamkniętą w samochodzie to w stanie wyższej konieczności, czyli ratując życie, możemy wybić szybę - mówi Adam Stępka, rzecznik łódzkiego pogotowia.

Najlepiej jednak nie dopuścić do przegrzania organizmu.

- O ile normalnie powinniśmy wypijać ok. 1,5 L wody dziennie, to w warunkach tak intensywnego nasłonecznienia ta objętość zwiększy się do 2, a nawet do 2,5 L płynów dziennie. Powinniśmy starać się nie wychodzić na zewnątrz przy największym nasłonecznieniu – dodaje Adam Stępka.

Warto też pamiętać o przewiewnych, oddychających ubraniach i nakryciu głowy.

See Bloggers 2023. W Łodzi odbyło się wielkie święto influencerów!