Ile czasu zostało do startu lata? Sezon na bikini jest już tuż tuż

2021-06-07 13:09 M.J
odchudzanie
Autor: East News

Długi weekend i pierwsze gorące dni przypomniały wielu z nas, że planowaliśmy zadbać o swoje ciało nim przyjdzie lato.

Sezon na bikini coraz bliżej i niektórzy Lubuszanie podejmują niebezpieczne kroki, chcąc szybko zrzucić zimowe kilogramy.

Osoby, które chcą zmienić coś w swoim stylu życia, powinny dążyć do tego małymi krokami. Bo jeśli zrobimy to nagle, to za 2 tygodnie nam sie odechce i znowu będzie jak dawniej. Najlepiej wprowadzić regularne posiłki i pić dużo wody

- mówi dietetyczka Agnieszka Zamojska.

Kluczem do spadku na wadze nie są głodówki, a ograniczenie cukru i soli na rzecz pełnowartościowych produktów.

Trzeba ograniczyć cukier, słodycze, napoje słodzone, ale też sól, słone przekąski - wprowadzić jak najwięcej warzyw, owoców, produktów bogatych w błonnik. Wtedy zauważymy, że efekty przychodzą same i nie trzeba aż tak się zapracowywać

- dodaje dietetyczka.

A przypomnijmy, że do kalendarzowego lata zostały już tylko 2 tygodnie!

Jesteś świadkiem ciekawego zdarzenia w okolicy? A może chcesz poinformować o trudnej sytuacji w Twoim mieście? Czekamy na zdjęcia, filmy i gorące newsy! Pisz do nas na: online@grupazpr.pl !

Które gwiazdy najbardziej schudły albo przytyły do roli? | ESKA XD - Martyna movie #17