żywienie

i

Autor: Canva.com

Talerz żywienia zamiast piramidy! To może być rewolucja w modelu zdrowego żywienia!

2020-02-07 13:51

Talerz żywienia zastąpi piramidę? Instytut Żywności i Żywienia w Warszawie planuje rewolucję w modelu zdrowego żywienia. Aktualna piramida zdaniem ekspertów dla wielu Polaków jest niezrozumiała. Trudno na jej podstawie ocenić na przykład ile węglowodanów powinno znaleźć się w naszej codziennej diecie.

Same zalecenie nie ulegną dużym zmianom. Nadal podstawą diety będą warzywa i owoce, najmniej natomiast zalecane będą tłuszcze zwierzęce. Znacznie zmieni się jednak forma graficzna dobrze nam znanej piramidy żywnościowej. Na taki pomysł wpadł Instytut Żywności i Żywienia. Będzie to talerz, który jest zalecany między innymi przez Uniwersytet Harvard. Wciąż pokazywał będzie procentowy udział produktów w zbilansowanej diecie.

QUIZ na ferie. Co wiesz o Zakopanem?

Pytanie 1 z 10
Jak długie są Krupówki?

Piramida żywieniowa dla wegetarian - jak będzie wyglądać?

Eksperci pamiętają również o tych, którzy zrezygnowali z mięsa w swojej diecie. Dla nich również przygotowane zostaną odpowiednie rekomendacje. Nowy model pojawi się w połowie roku.