Herbata miętowa

i

Autor: pixabay.com

Ciekawostka

W wielu krajach tej herbaty unika się jak ognia. W Polsce jest lubiana, mimo szkodliwości

2023-12-09 17:43

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. W życiu codziennym najczęściej podejmujemy gości herbatą lub kawą. W Polsce spożycie herbat różnych rodzajów jest bardzo duże. Jaki typ herbaty jest u nas w kraju popularny, a w innych państwach często zakazany? Polacy go lubią, mimo że jest szkodliwy! Szczegóły w dalszej części tekstu.

Kultura picia herbaty w Polsce

Herbata jest jednym z najpopularniejszych napojów spożywanych w Polsce. Polska ma długą tradycję picia herbaty i jest znana z różnorodności smaków oraz aromatów, które są dostępne na rynku. Wiele osób w Polsce pije herbatę na co dzień, zarówno rano, jak i wieczorem. Powszechne jest spożywanie herbaty śniadaniowej lub innych mocniejszych herbat rano, aby rozpocząć dzień. Inne popularne rodzaje herbaty to czarna herbata, zielona herbata, owocowa herbata i ziołowe mieszanki.

Czy herbata ma dobry wpływ na człowieka?

Herbata, zwłaszcza zielona herbata, jest powszechnie uważana za napój o korzystnym wpływie na zdrowie. Oto kilka potencjalnych korzyści wynikających z regularnego spożywania herbaty:

  • Wysoka zawartość przeciwutleniaczy: Herbata zawiera przeciwutleniacze, takie jak katechiny i polifenole, które pomagają w zwalczaniu szkodliwych wolnych rodników w organizmie. Przeciwutleniacze mogą pomóc w ochronie komórek przed uszkodzeniem i zapobiegać różnym chorobom.
  • Poprawa funkcji układu sercowo-naczyniowego: Niektóre badania sugerują, że picie herbaty może korzystnie wpływać na zdrowie serca. Regularne spożywanie herbaty może pomóc obniżyć poziom cholesterolu, ciśnienie krwi i ryzyko wystąpienia chorób sercowo-naczyniowych.
  • Wspomaganie funkcji mózgu: Zawarte w herbacie związki chemiczne, takie jak kofeina i L-teanina, mogą wpływać na funkcje mózgu. Kofeina może poprawić czujność i skupienie, podczas gdy L-teanina może przyczynić się do relaksacji i zmniejszenia stresu.
  • Wspomaganie układu odpornościowego: Herbata może mieć pozytywny wpływ na układ odpornościowy. Zawarte w niej przeciwutleniacze mogą wspomagać odporność organizmu, chroniąc go przed infekcjami i chorobami.
  • Korzyści dla układu trawiennego: Niektóre rodzaje herbaty, takie jak zielona herbata i miętowa herbata, mogą pomóc w łagodzeniu dolegliwości żołądkowych, takich jak niestrawność, wzdęcia i zgaga.

Jakie herbaty są niezdrowe?

W Polsce nadal pije się sporo herbat typu oczyszczającego. Nazwa brzmi wręcz zachęcająco, jednak fakty są odmienne. W wielu krajach herbaty oczyszczające zostały zakazane lub są świadomie omijane przez konsumentów. Ta herbata może przy regularnym spożyciu negatywnie wpływać na funkcjonowanie jelit oraz wątroby.

Herbaty oczyszczające powodują biegunki i osłabiają jelita. Problemy stwarza m.in. senes, do którego błyskawicznie przyzwyczaja się ludzki organizm. Polecamy uważać także na herbaty z żywokostem. Ten uszkadza wątrobę (z tego względu w wielu krajach wycofano go z obiegu). Herbaty z żywokostem są toksyczne dla ludzkiej wątroby.

Jakich herbat ogólnie nie pić?

Istnieją pewne czynniki, które mogą wpływać na to, czy dana herbata jest uważana za zdrową lub niezdrową w konkretnym przypadku. Oto kilka przykładów:

  • Herbata zawierająca duże ilości dodatków chemicznych: Niektóre herbaty mogą zawierać sztuczne aromaty, barwniki lub inne dodatki chemiczne, które mogą być szkodliwe dla zdrowia. Warto czytać etykiety i unikać herbat o wątpliwym składzie.
  • Herbaty o dużej zawartości cukru: Herbaty słodzone cukrem lub z dużymi ilościami dodatków słodzących mogą przyczyniać się do nadmiernego spożycia cukru i prowadzić do negatywnych skutków dla zdrowia, takich jak nadwaga, cukrzyca i problemy z zębami.
  • Herbata o dużej zawartości kofeiny: Niektóre herbaty mogą zawierać znaczną ilość kofeiny, co może mieć negatywny wpływ na osoby wrażliwe na ten składnik, takie jak osoby z zaburzeniami snu, nadciśnieniem czy innymi problemami zdrowotnymi.
  • Herbata z zanieczyszczeniami: Niektóre herbaty mogą być zanieczyszczone pestycydami, metalem ciężkim lub innymi substancjami niepożądanymi. Ważne jest, aby wybierać herbaty pochodzące z wiarygodnych źródeł i zgodne z odpowiednimi standardami jakości.

W poniższej galerii zdjęć możecie sprawdzić, jakie oleje są niezdrowe do smażenia!

Czy herbata jest zdrowa? Jakie właściwości lecznicze posiada herbata?
Listen on Spreaker.
Grupa ZPR Media sprzeciwia się głoszeniu opinii noszących znamiona mowy nienawiści przepełnionych pogardą czy agresją. Jeśli widzisz komentarz, który jest hejtem, powiadom nas o tym, klikając zgłoś. Więcej w REGULAMINIE