Jakie są sposoby na kaca? Te działają szybko i pomagają! Sprawdźcie sami!

Co to jest kac?

Uczucie kaca powstaje na skutek wytwarzania enzymów przez wątrobę (dehydrogenazy: aldehydowa i alkoholowa), które przekształcają alkohol w aldehyd octowy i kwas octowy. Ten pierwszy sprawia, że ciśnienie ci rośnie, a tętno przyspiesza, robi ci się ciepło, twarz czerwienieje, a rano pęka ci głowa i masz mdłości. Ten drugi bardzo źle wpływa na stan twojego żołądka i jelit.

Sposoby na kaca - przed piciem

Przed spożyciem alkoholu należy przygotować organizm. Chodzi o maksymalne spowolnienie wchłaniania alkoholu. Oto kilka metod:

• Dobry sen,
• Zjedz kwaśną zupę, która zawiera dużo witaminy C,
• Zjedz coś tłustego,
• Wypij porcję witamin z sokiem z cytryny,
• Jeśli palisz - postaraj się nie palić przed i w trakcie picia.

Sposoby na kaca - rano

Rano oczywiście czeka nas ból głowy oraz żołądka. W tym stanie najlepiej szybko dostarczyć organizmowi dużo witamin, aby odzyskać siły. Oto kilka banalnych zaleceń:

• Pij dużo wody,
• Wypij dużo witamin,
• Zjedz coś pożywnego (rosół, jajecznica na bekonie),
• Wyjdź na spacer,
• Wypij sok pomidorowy,
• Dawnym zwyczajem jest picie wody z ogórków kiszonych.

Błędy w czasie picia

W czasie spożywania alkoholu warto pamiętać o podstawowych błędach, które prowadzą do straszliwego kaca:

• Nie mieszaj różnych rodzajów alkoholu (wino i wódka),
• Nie jedz słodkich wypieków,
• Nie jedz mlecznych produktów,
• Nie przesadzaj ze słonymi przekąskami,
• Nie pal papierosów,
• Nie pij szybko.

Filip Rudanacja z Radia ESKA rozmawia ze znaną pisarką o związkach, przyjaźni damsko-męskiej i seksie.

Posłuchaj nowego podcastu Gabrieli Gargaś!

Listen on Spreaker.