Długie życie

i

Autor: Pixabay Co zapewnia długie życie?

Ciekawostka

Długowieczni ludzie. Zobaczcie, w jakich krajach padają rekordy długowieczności!

2023-06-05 10:40

Większość ludzi marzy o długim i bezpiecznym życiu. Na długość ludzkiego życia wpływa wiele czynników m.in. dieta, styl życia, warunki geograficzne i klimatyczne, higiena, opieka zdrowotna itd. Poniżej przedstawiamy zestawienie ludzi, którzy pobili wszelkie rekordy długości życia człowieka.

Od czego zależy długość życia?

Długość życia człowieka zależy od wielu czynników, zarówno genetycznych, jak i środowiskowych. Oto kilka czynników, które mogą wpłynąć na długość egzystencji:

  • Genetyka: badania pokazują, że geny mają wpływ na długość życia, chociaż wpływ ten jest zwykle mniejszy niż wpływ środowiska.
  • Tryb życia: styl życia, czyli m.in. dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu oraz nadużywanie alkoholu, może znacznie wpłynąć na długość życia przeciętnego człowieka.
  • Środowisko: czynniki środowiskowe, takie jak zanieczyszczenie powietrza, zanieczyszczenie wody, narażenie na szkodliwe substancje chemiczne i szkodliwe warunki pracy mogą również wpłynąć na jakość i długość życia.
  • Wykształcenie i dochody: ludzie o wyższym wykształceniu i wyższych dochodach zwykle żyją dłużej niż osoby o niższym wykształceniu oraz niższych dochodach.
  • Opieka zdrowotna: dostępność i jakość opieki zdrowotnej są również ważnymi czynnikami wpływającymi na długość życia.
  • Stres: stres może mieć negatywny wpływ na zdrowie i długość życia, więc radzenie sobie ze stresem może pomóc w zwiększeniu długości życia.

Jacy ludzie żyli najdłużej?

Na ten temat jest wiele legend i zmyślonych historii. My oparliśmy się na udokumentowanych i sprawdzonych przypadkach. Na wstępnie trzeba powiedzieć, że najdłużej żyła Jeanne Calment z Francji, która osiągnęła 122 lata! Poniżej przedstawiamy zestawienie również imponujących wyników długowieczności.

  • Kane Tanaka, Japonia: 119 lat,
  • Sarah Knauss, USA: 119 lat,
  • Lucile Randon, Francja: 118 lat,
  • Nabi Tajima, Japonia: 117,
  • Marie-Louise Meilleur, Kanada: 117,
  • Violet Brown, Brazylia: 117,
  • Emma Morano, Włochy: 117 lat,
  • Chiyo Miyako, Japonia: 117,
  • Misao Okawa, Japonia: 117,
  • Francisca Celsa dos Santos, Brazylia: 116.

Wśród najdłużej żyjących ludzi dominują Japończycy i Amerykanie. Ma to zapewne związek z wysokim poziomem opieki zdrowotnej w tych krajach. Dobra dieta charakteryzuje raczej Japończyków niż Amerykanów. Jedzenie niskokaloryczne, warzywa, owoce oraz ryby - to smaki Japonii, które wpływają na długie i zdrowe życie. Warto też pamiętać, aby w konsumpcji zachować umiar i zdrowy rozsądek.