gdy sen nie nadchodzi

Dzięki dobrze przespanej nocy można być niemal pewnym, że dzień będzie udany! Współcześnie ludzie mają problemy z wysypianiem się, przez to złe samopoczucie potrafi zrujnować nawet najlepsze chwile. …

Wiele osób cierpi z powodu problemu z zaśnięciem. Powodów może być kilka. Nieregularny tryb pracy, ekspozycja na niebieskie światło z monitorów komputerów i komórek, stres. Jest wiele leków i sposobó…