Ile Polacy piją kawy? Liderem Finlandia
Nikt, absolutnie nikt nie wyobraża sobie dnia bez kawy. Nie ważne kiedy - czy rano, po południu, a nawet na wieczór. Kawę pijemy bardzo często i bardzo często w dużych ilościach. Według danych statystycznie pijemy kawę 3 razy dziennie, co rocznie daje około 95 litrów. W spożyciu kawy Polska jest zresztą na 11. miejscu. Najwięcej kawy piją w Finlandii (12 kg na jedną osobę rocznie), Norwegii (9,9 kg), Islandii (9 kg), Danii (8,7 kg) Holandii (8,4 kg).
Picie kawy spala tkankę tłuszczową
Według innych danych z sondażu przeprowadzonego przez Centrum Badawczo-Rozwojowe BioStat we współpracy z redakcją WP abcZdrowie - 65,1 proc. ankietowanych pije kawę raz lub dwa razy dziennie. Co ważne, kawa ma korzystny wpływ na nasze zdrowie. Udowodniono, że to świetny spalacz tkanki tłuszczowej, więc kawy nie powinno zabraknąć w diecie osób, które chcą zgubić zbędne kilogramy.
Do tego mała czarna poprawia krążenie krwi, dodaje energii, a dzięki zawartości antyoksydantów zmniejsza ryzyko wystąpienia niektórych chorób nowotworowych. Do tego badacze uważają, że kawa świetnie wpływa na seks, redukuje stres, a nawet może wpłynąć na zmniejszenie rozwoju cukrzycy typu 2.
Dodajesz to do kawy? Dla swojego dobra nie powinieneś tego robić
Kawa pozytywnie wpływa na nasze zdrowie tylko w przypadku, kiedy pijemy dosłownie małą czarną, albo po prostu czarną. Kawa z dodatkami niestety traci swoje właściwości i może źle wpływać na nasze zdrowie. Z jakimi dodatkami nie powinniśmy jej pić? Na liście sąm.in.:
- syropy
- ciastka
- mleko skondensowane
- zwykłe mleko
- śmietanka w proszku
Powyższe dodatki sprawiają, że mała czarna zmienia się w ogromną bombę kaloryczną. Jak wskazują specjaliści, taka kawa z mlekiem i ciastkiem obciąża mocno trzustkę. Do tego picie kawy w takiej konfiguracji zaburza gospodarkę węglowodanową pod postacią insulinooporności, stanu przedcukrzycowego czy cukrzycy typu 2. Dlatego pijąc dzisiaj kolejną kawę warto rozważyć, czy nie zrezygnować z mleka, ciastka a nawet cukru. Dla zdrowia.
