Na wiosnę koniecznie zadbaj o swoje włosy! Jak sprawić, by były lśniące i piękne? [PORADNIK]

Zadbaj o siebie na wiosnę. Podstawą dobry sen!

Wiosna to okres, gdy wszystko budzi się do życia. Dostajemy również zastrzyk nowej energii. To pozwala nam mierzyć się z nowymi wyzwaniami oraz planować zadania na najbliższe miesiące. W tym roku wiosna rozpędza się bardzo powoli. Pogoda za oknem niekoniecznie wskazuje na to, że od kilkunastu dni w Polsce mamy tę porę roku. Zamiast długich ciepłych i słonecznych dni, częściej widzimy deszcze i zaledwie kilka stopni Celsjusza na termometrach. Nie ma co się jednak zrażać i warto wykorzystać ten czas na różne pielęgnacyjne zabiegi. Te nie tylko przygotują nasze ciało na cieplejsze dni, ale też sprawią, że poczujemy się zadbanie, pięknie i pewnie w naszej skórze.

Na co koniecznie trzeba zwrócić uwagę? Zacznijmy od naszego zdrowia i odporności. Zwracajmy uwagę na odpowiednią ilość snu. To najlepsze lekarstwo na regenerację i walkę ze zmęczeniem. Podziękuje nam również nasza cera, która będzie wyglądać dużo świeżej niż po nieprzespanej nocy. Dorosła osoba potrzebuje od 6 do 8 godzin snu. Dodajmy, że jeśli męczy nas przeziębienie lub jeśli w ostatnich dniach byliśmy np. bardziej narażeni na stres, to tę ilość godzin powinniśmy wydłużyć.

Kolejną ważną kwestią jest przeprowadzenie podstawowych badań lekarskich, jeśli ostatnio je odkładaliśmy. Tutaj warto zasięgnąć porady lekarza. Ten przepisze nam odpowiednie zalecenia. Dzięki temu nie tylko sprawdzimy, czy z naszym zdrowiem jest wszystko w porządku, ale np. lepiej dopasujemy dietę, jeśli przed sezonem letnim marzy nam się zrzucenie kilku kilogramów.

Jak dbać o cerę i ciało?

Zadbajmy również o cerę i ciało. Na ten moment korzystanie z siłowni czy basenów jest mocno utrudnione. Warto jednak spędzać czas na świeżym powietrzu, dużo spacerując, biegając czy jeżdżąc na rowerze. Można również ćwiczyć w domu. Wystarczy nam mata i dobra muzyka. W sieci dostępnych jest też mnóstwo różnych ćwiczeń, które możemy wykonać w domowym zaciszu. Pamiętajmy, by pić dużo wody. Nawadnianie organizmu jest bardzo ważne, nie tylko podczas wysiłku fizycznego. Używajmy również kremów i balsamów dopasowanych do naszej cery. Drogerie oferują szeroką ofertę, każdy więc znajdzie coś dla siebie.

Nie zapominajmy o włosach. Jak sprawić, by były lśniące i piękne?

Piękny wygląd to również lśniące i zadbane włosy. Po okresie zimowym bardzo często są one zmatowione, przesuszone czy przyklapnięte. Mogą się plątać, przetłuszczać, a nawet wypadać w nadmiernej ilości. Winny jest temu okres zimowy. Mróz, a następnie ogrzewane pomieszczenia nie służą ich kondycji. Dodajmy do tego jeszcze grube kurtki, szaliki i czapki, które wycierają nasze włosy. Przez to te łamią się, puszą i wypadają. Dodajmy do tego jeszcze stres, np. w pracy i nieszczęście gotowe. Dlatego tak ważna jest regeneracja włosów po zimie. Odpowiedni szampon, odżywka czy maska, dostosowana do naszego rodzaju włosów powinna pomóc. Czasem to jednak nie wystarcza i konieczne są dodatkowe zabiegi. Warto wtedy udać się do trychologa, który dokładnie zbada stan naszych włosów.

Mieszki włosowe, żeby nie obumrzeć, muszą być aktywne. Po długiej nieaktywności dochodzi do spłycania i zaniku mieszków. Trzeba jak najszybciej zgłosić się do specjalisty, by móc wykonać sztuczne pobudzanie w celu uniknięcia obumierania mieszków włosowych i odzyskania jak największej ilości włosów - radzą eksperci z Kliniki Trychologii i Kosmetologii Estetycznej "Zakątek Piękna".

Co ważne, trychycholodzy zajmują się również pielęgnacją włosów. Pomogą sprawić, by nasze włosy były grubsze i lśniące. Zabiegi wyeliminują defekty w łodydze włosa, które powodowane są przez czynniki zewnętrze, jak wpływ środowiska, ale również przez farbowanie.

Najważniejsze jest, żeby odpowiednio zdiagnozować, a następnie dobrać odpowiednie leczenie. Warto również profilaktycznie sprawdzić skórę głowy i stan włosów, by uniknąć problemów w przyszłości. W klinice wyprowadzamy z problemu osoby, które korzystały nawet przez lata z porad dermatologa. Trycholodzy mają ogromne doświadczenie. Wszyscy razem zdiagnozowali ponad 150 tysięcy pacjentów - dodają eksperci z Kliniki Trychologii i Kosmetologii Estetycznej "Zakątek Piękna".

Dbajmy o siebie! Piękny wygląd, zadbane ciało i lśniące włosy z pewnością dodadzą nam pewności siebie!

Artykuł powstał we współpracy z ekspertami z Kliniki Trychologii i Kosmetologii Estetycznej "Zakątek Piękna" w Radomiu. Tel.: 577 510 010 Radom ul. Witolda 7 lok. 1.02; pierwsze piętro (Pawilony Rosa)

Artykuł sponsorowany.