Do temperatur oscylujących w okolicach 25-26 stopni Celsjusza w cieniu zdążyliśmy się w Poznaniu przyzwyczaić. Jednak w tym tygodniu czeka nas ocieplenie. Specjaliści mówią wprost, że nadciąga do nas FALA UPAŁÓW. Z dnia na dzień ma być coraz cieplej. Oto najnowsze prognozy:
- środa - 25 stopni,
- czwartek - 30 stopni,
- piątek - 33 stopnie,
- sobota - 34 stopnie,
- niedziela - 33 stopnie.
Przyszły tydzień również ma być upalny, ale - zdaniem synoptyków - z dnia na dzień temperatura będzie się obniżać.
UPAŁY: JAK SOBIE RADZIĆ? OTO KILKA PORAD!
W czasie upałów, jeżeli wychodzisz na słońce, zawsze miej na sobie nakrycie głowy. Może to być czapka baseballówka albo kapelusz. Może to być również przewiązana chustka. Nakrycie głowy uchroni Cię przed możliwym udarem.
Przy wysokich temperaturach KONIECZNE JEST upałów picie DUŻEJ ILOŚCI mineralnej. Organizm w takich dniach traci więcej wody, więc by nie poczuć się osłabionym i odwodnionym, trzeba uzupełniać płyny. Najlepsza jest woda mineralna, ale nie tylko.
Innym napojem, który warto pić w czasie upałów, jest zielona herbata albo herbata z chryzantem. Te herbaty wychładzają nasz organizm, dzięki czemu nasze samopoczucie w upalne dni jest lepsze
W czasie upałów lepiej nie otwierać okien na oścież. Do mieszkania wejdzie gorące powietrze, a tego nie chcemy. Wietrzenie ma sens jedynie o świcie i wieczorem, kiedy temperatura spada. W ciągu dnia lepiej zamknąć okna i zasłonić rolety.
W czasie upałów przyda się też odpowiednia dieta. Nie mamy bowiem ochoty na gorące posiłki, ale soczyste owoce, takie jak arbuz, już tak. Oprócz owoców warto zrobić chłodnik czy letnią zupę owocową.
![Pamiętasz imiona bohaterów z Harrego Pottera? Na pytanie nr 7 odpowiedzą nieliczni! [QUIZ]](https://cdn.galleries.smcloud.net/t/galleries/gf-F8fB-HaPD-XC5B_pamietasz-imiona-bohaterow-z-harrego-pottera-na-pytanie-nr-7-odpowiedza-nieliczni-quiz-300x250.jpg)
