Dziś Blue Monday. Wysokie ciśnienie pogorszy nasze samopoczucie

Blue Monday, najbardziej depresyjny dzień w roku, wypada 20 stycznia. Wprowadził go Cliff Arnall jako określenie najbardziej depresyjnego dnia w roku przypadającego w trzeci poniedziałek stycznia. Według Arnalla depresyjny poniedziałek może być spowodowany krótkim dniem, niskim nasłonecznieniem, ale również świadomością niedotrzymania postanowień noworocznych.

Oto czynniki wpływające na stan naszego samopoczucia w Blue Monday:

• pogoda
• dług, debet
• miesięczne wynagrodzenie
• czas od Bożego Narodzenia
• niedotrzymanie postanowień noworocznych
• niski poziom motywacji
• poczucie konieczności podjęcia działań

Czy pogoda będzie miała dziś wpływ na pogorszenie naszego stanu psychicznego? Według prognoz pogody IMGW, niekorzystny wpływ na nasze samopoczucie wpłynie rosnące ciśnienie atmosferyczne. Najwyższą wartość ma osiągnąć właśnie w poniedziałek, 20 stycznia. Na północnym wschodzie może sięgnąć 1042 hPa, a na południowym zachodzie 1046-1048 hPa. Część modeli zakłada możliwość osiągnięcia nawet 1050 hPa. Tak duże ciśnienie zdarza się raz na kilka lat. Rekordowe odnotowano w grudniu 1997 w Suwałkach - 1054 hPa. 

Blue Monday a wysokie ciśnienie

Jak przestrzega IMGW, szybki wzrost ciśnienia atmosferycznego może powodować nadmierne pobudzenie układu nerwowego: trudności z koncentracją. W bodźcowym środowisku szybko rozbudowującego się wyżu niekorzystnie na organizm człowieka będzie oddziaływać także duże zachmurzenie i wysoka wilgotność powietrza, zwłaszcza rano, kiedy to mogą również wystąpić mgły i zamglenia. W ciągu dnia utrzymujące się bardzo wysokie ciśnienie atmosferyczne, zwłaszcza na południu kraju, może przyczyniać się do pogorszenia sprawności psychofizycznej. Może wystąpić ogólne osłabienie, pogorszenie samopoczucia, zmęczenie i zdenerwowanie.

Jak przeżyć Blue Monday? W Olsztynie to możliwe!

Olsztyn to miasto, w którym o wypoczynek nie jest trudno. Po ciężkim dniu pracy można wybrać się na spacer wzdłuż Jeziora Białego lub na plażę miejską. Odrobina ruchu wydzieli endorfiny odpowiadające za dobry nastrój. Osoby, które chcą pooddychać świeżym powietrzem, powinny zajrzeć do Lasu Miejskiego. To unikatowe miejsce z wieloma ścieżkami.

Doskonałym pomysłem w ten dzień będzie oddanie się chwili przyjemności, np. w przytulnej kawiarni na Starym Mieście. Kawa i dobre ciacho z pewnością przegoni Blue Monday. Jeżeli nie macie planów na wieczór, zajrzyjcie do Kina Helios na komedię. Bilety są teraz o połowę tańsze!