Na tym treningu można spalić nawet 500 kcal! Chodzi o float fitness! [AUDIO,WIDEO]

2020-11-20 16:10 Natalia Wolniewicz
Float fitness
Autor: nwolniewicz

To połączenie jogi, aqua aerobiku i rozciągania.​ Na zajęciach float fitness wszystkie ćwiczenia wykonywane są deskach, które unoszą się na wodzie.

​Skłony, przysiady i .... chlup do wody. W Zatoce Sportu w Łodzi można poćwiczyć float fitness - czyli fitness na deskach, które unoszą się na wodzie.

- Najtrudniej jest złapać równowagę - mówi trenerka Sandra Bergman. - Zajęcia skierowane są do absolutnie wszystkich. Na float fitness przychodzą do nas dzieciaki, ale także osoby na emeryturze! - dodaje.

- Na tych zajęciach można się naprawdę zmęczyć! To jest cardio i joga w jednym! - mówią trenujący.

Zajęcia float fitness odbywają się we wtorki i czwartki w Zatoce Sportu.

Na treningu była nasza reporterka Natalia Wolniewicz:

Na czym polegają zajęcia float fitness? Posłuchajcie:
Nietypowe zajęcia fitness w Łodzi